根据医学专家的介绍，造成失眠的原因不很多种，有很人经常会听见有人说：“晚上睡觉前，明明就很困了，可是躺在床上却怎么也睡不着，非常痛苦，尤其是对于中老年人来说更是如此，那么，为何中老年人容易
1中老年时期易患失眠的因素
根据医学专家的介绍，造成失眠的原因不很多种，有很人经常会听见有人说：晚上睡觉前，明明就很困了，可是躺在床上却怎么也睡不着，非常痛苦，尤其是对于中老年人来说更是如此，那么，为何中老年人容易患上失眠症呢？专家对些做了详细的解答：
失眠因素多
心理专家介绍，面临升学高压力的高中生、被称为白骨精(白领、骨干、精英)的青年人和中老年人是失眠的三大高发人群。其中，中老年人是失眠人群的主力军。
据统计，约90%的60—90岁的老年人都曾有过失眠经历，老年人失眠主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。究其原因，中年丧偶、丧子的重大打击，下岗后的失落和对生活焦虑，退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等等都容易引起中老年人失眠。此外，脑部器质性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠的病理因素，主要表现为与睡眠有关的神经肌肉功能障碍、继发于躯体疾病的睡眠障碍、继发于精神疾病的睡眠障碍等。
中老年人长时间失眠会引起机体免疫力下降、内分泌失调，极易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥胖中风等疾病，甚至危及生命。部分患者开始服用药物帮助睡眠，张岚提醒，长时间服药，容易上瘾，而且大多数治疗失眠的药物对肝、肾都有较大的损坏，长时间服用会出现恶心、食欲减退、腹胀、便秘，甚至出现肝脏肿大、浮肿。因此，长期服用方便的安眠药来克服失眠是十分危险的。
抑郁症也会失眠
良好的睡眠能解除疲劳，偶尔一两天睡不着问题不太大。值得提醒的是，如果失眠连续两三周仍得不到改善，就会出现情绪低落、焦躁不安等不良状况，最后导致抵抗力下降，出现身体、心理疾病。
天气转凉，很多患者来看失眠，一检查才知道得了抑郁症。失眠是一种持续相当时间的睡眠的质或量的令人不满意的症状，入睡困难、睡眠中断易醒和早醒是失眠患者最常见的症状。很多人对抑郁并不陌生，但抑郁症不同于一般的不高兴，它有明显的特征，综
合起来有三大主要症状：情绪低落、思维迟缓和运动抑制。失眠是抑郁症和焦虑症最常见的症状，但有了失眠却不一定就是得了抑郁症或焦虑症。失眠与抑郁症有着一定的联系。研究资料显示，失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状，失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状，是诱发抑郁的直接病因。
非药物治疗更环保
失眠很常见，几乎发生在各个年龄层，但不少人失眠却是由于对睡眠的错误认识而引起的。他们认为每晚必须睡8小时，当自己睡不足此量时，便寻求药物帮助。还有很多患者，晚上上床准备就寝后，害怕睡不着而经常感到紧张、焦虑、担心或抑郁，常常过多地考虑如何得到充足的睡眠、个人问题、健康状况等，还有的人常试图以服药或饮酒来缓解自己的紧张情绪，这些都是错误的做法。
失眠的治疗方法主要有：药物治疗、行为训练、松弛治疗以及音乐治疗等。对于顽固性老年失眠症患者，可进行适当的药物治疗。药物治疗要谨慎，如果患者过分依赖药物会造成蓄积中毒;再者，如果忽然停止用药，会引起不适感，甚至加重失眠。其三，药物还会导致中老年人肝、肾功能的损害。由于容易产生赖药性和副作用，一般情况建议少用药物治疗。
老年人失眠是多方面的，所以一旦出现失眠症状应及时到正规机构检查，找到适合自己治疗失眠的方法。其实，很多时候综合治疗对失眠患者能起到更好的疗效。而越来越多的患者也越来越重视睡眠的质，特别是老年人，已开始关注到枕头对睡眠质量的影响。而商家们也不失时机地加重了对枕头功能的开发，在枕头中加入植物、中药、甚至寒水石，达到养生保健、预防疾病的功效，俨然将枕头升级成为保健仪器。据了解，目前市场上有种利用寒水石吐纳原理，加入17味药材和钕铁硼磁石枕，能降低血压、对颈椎疼痛、心脑血管疾病、头晕、头痛、神经衰弱等有较好的作用。
健康网提示：上述内容主要介绍了中老年人容易患失眠的原因，而于失眠者来说，除了要正症治疗外，平时的生活习惯也是非常重要的，希望以上的介绍能对大家缓解失眠病情有所帮助，祝您早日健康。
2失眠病人会患病的十大病因介绍
在我国的各个年龄层次的失眠患者中，我国的80％的老年人都会有不同程度的失眠，而患上失眠的原因众多，也比较复杂，严重的失眠对于老人的身体健康是很大的，下面我们就来看看会患失眠病的十大病因吧！
(1)躯体不适：如慢性疼痛、呼吸困难、夜间多尿。
(2)睡眠环境的改变：如换新的环境或噪声影响夜间睡眠。
(3)原发性精神病如老年期抑郁症。
(4)夜间阵发性呼吸暂停综合征。
(5)夜间肌阵挛。
(6)不宁腿综合征。
(7)中枢神经系统退行性疾病如老年性痴呆。
(8)生物节律障碍；多为隐匿性或伴发情感性障碍等所致。
(9)服用中枢神经系统兴奋药物，如病人应用剂、氨茶碱，饮用浓茶(含有咖啡因)等。
(10)戒除镇静药物如安眠药、抗精神病药和酒类等。
长期失眠可引起病人情绪不稳定；易激动、好发脾气、焦虑不安、精神疲乏、头昏、、注意力不易集中、记忆力减退、判断和抽象思维等能力障碍；影响生活和工作能力。部分严重病人可能出现对生活失去信心，因而促进和加重老年人的精神老化和痴呆症状，从而又进一步加重失眠，形成恶性循环。
健康网专家提示：据专家介绍，对于众多的失眠患者而言，会患失眠症的病因有大部分都是因为坏的生活习惯造成的，希望上面的介绍会给患有失眠症的病人以及众人有所帮助。
3警惕造成顽固性失眠的三大原因
在我国有很多种都是到了晚上就会睡不着觉，经常会觉的很困，但躺在床上个小进都睡不着，而睡着后又似乎很浅，尽管已经睡着了，但是对发生在身边的事情记得十分清楚，并且一觉醒来就是长时间都睡不着，特别容易在凌晨三、四点钟醒来。下面给大家介绍一下
造成顽固性失眠的三大原因：
专家解释，顽固性长期失眠往往由于心理因素引起，临床主要表现为入睡困难及维持睡眠困难，日间疲倦感，夜晚越想尽快入睡越难以入睡，加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失眠，形成恶性循环。顽固性失眠与继发性失眠相比，它
的治疗难度很大。
1、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说胃不和，则卧不安，讲的就是这个道理。
2、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着加班中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
3、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，
阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
健康网提示您：上述内容主要是专家对于造成顽固性失眠的三大原因的全面介绍，希望您在日常生活中要随时警惕以上的三种情况，以免给您的身体造成伤害，如果您还有他的题请咨询我们的在线专家，祝您一生健康。
