失眠对于目前的我们来说，已经是很熟悉不过了，在人的一生当中，总有那么几个夜晚是彻夜难眠的，其实这都只是偶尔的失眠，不是什么大碍。有的人在每天承受着失眠的痛苦，这就很难熬了。对于失眠，我们必须及早采取治
1晚上经常失眠是什么原因造成的
失眠对于目前的我们来说，已经是很熟悉不过了，在人的一生当中，总有那么几个夜晚是彻夜难眠的，其实这都只是偶尔的失眠，不是什么大碍。有的人在每天承受着失眠的痛苦，这就很难熬了。对于失眠，我们必须及早采取治疗才是关键。专家表示，每个人的失眠原因不一样，所以采用方法也不一样。那晚上经常失眠是什么原因呢？
引起失眠的因素有：
1、环境因素：我们睡觉的环境对于失眠因素的影响是非常大的，这点需要我们多做注意。环境因素中的光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也会使睡眠不好。
2、身体自身因素：我们会换上一些疾病，这些疾病也是会影响到我们的睡眠情况，由于很多因素导致了失眠的产生。各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等或者因为皮肤类疾病，如红疹等引起瘙痒，也会让人焦虑烦躁无法正常入睡，常常引起失眠。
3、精神因素：精神方面也是会导致我们的失眠产生，如果我们的精神受到了刺激那么就会产生失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。
4、生活习惯：我们的一些生活方面的习惯也是会让我们出现失眠这种疾病，所以睡眠差也是同生活习惯有关。社会中很多人由于工作需要晚上应酬多、同学聚会增多、晚上加班工作到深夜等，晚睡好像成为一种时尚。再加上不规律的饮食习惯使得人们出现睡眠不好、睡眠质量差。
治疗失眠要对症下药，上面介绍的几种引起失眠的原因，大家现在应该有所了解了吧！人生命中一半的时间都是在睡觉中度过的，可见睡觉对我们而言是多么的重要。最后提醒大家如果出现失眠，请一定要到正规医院及时治疗。
2造成失眠的心理因素有哪些
作为现代人，您对于失眠这种疾病有多少的了解呢？那么其实现代社会当中的人都是能够受到失眠这种疾病的困扰的，所以大家都应该注意失眠的相关知识的搜集，那么下面小编就来介绍造成失眠的原因是什么？
失眠多半是由心理因素造成的：
很多人说自己经常会失眠，那么对于失眠这个问题，专家表示，其实你并没有真正的失眠。真正的失眠应该是睡眠时间少，质量不佳，情绪郁闷，长期处在低落抑郁中，白天精神不济。
其实出现这种情况实您不需要担心，这是一个人的生理的必然过程，而且每个人对睡眠的时间需求都是不同的，比如大家敬爱的周总理，每天只睡三四个小时，依然神采奕奕。
这时大家更不能因此而忧心忡忡，而应该舒缓自己的紧张、焦虑情绪，心态平和，顺其自然。如果您真的晚上睡不着，就在白天补眠好了。
如果您身边有失眠的患者的存在的话， 那么您或多或少的对着红疾病有一些的了解，那么关于造成失眠的原因您也应该了解一些，那么希望小编的介绍能够为您提供帮助。
3老年人为什么经常失眠呢
失眠现在是一种多发精神类疾病，失眠的痛苦不用我说，相信大家都有所体会，晚上想睡睡不着，白天工作又没精神。年轻人由于生活环境的改变，加之生活压力的出现，很容易出现失眠的状况，这是很容易理解的。但是，我们发现，老年人现在也成为失眠人群中最多的一类了。那老年人为什么经常失眠呢？今天来看看小编是如何给大家介绍的：
引起老年人失眠的原因如下：
脑部器质性疾病：随着年岁的增长，对老年的群体来说，脑动脉硬化的程度也会面对是逐步的加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病这些疾病的出现，都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。
全身性疾病：年纪逐渐的增大，各种疾病的出现也是越加的频繁，很多的老年人都患有心血管系统的经，呼吸系统疾病如肺气肿、肺心病等。这些病，可因为疾病本身或伴随疾病出现的症状而影响睡眠加重老年人的失眠。
精神疾病：人到老年后，出现抑郁的情况会比青年人要大很多，抑郁症多有失眠、大便不畅通、心慌等症，其睡眠障碍主要表现为早醒及深睡减少。随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重。失眠严重程度与抑郁症的程度有直接关系。
外界环境的改变：退休了，日常生活的环境变了，收入减少，社交的范围减少等等，这就有可能使老年人与社会疏远，地位也为之退后，从而产生情绪抑郁、焦虑不安，导致失眠。
以上就是关于老年人为什么经常失眠的介绍，专家提醒，老年人出现失眠，我们一定要及早的重视和检查，因为这很有可能是身体疾病的出现。如果检查治疗不及时，耽误病情就麻烦了。最后，也祝愿各位身体健康。
