很多女性在产后患上抑郁症，这对刚刚生完小孩儿的女性来是很可怕的一件事，因为她们才生产完，如果患上抑郁症后她们便不能尽心尽力地照顾和哺育自己的孩子，而且产后抑郁症存在许多的误区这一现象，对她们积极主动
1产后抑郁症存在许多的误区
很多女性在产后患上抑郁症，这对刚刚生完小孩儿的女性来是很可怕的一件事，因为她们才生产完，如果患上抑郁症后她们便不能尽心尽力地照顾和哺育自己的孩子，而且产后抑郁症存在许多的误区这一现象，对她们积极主动地治疗自己的病情也是一个很大的障碍。
一：产后抑郁症会不治而愈
很多人认为产后的情绪低落是产后抑郁症的正常现象，其实产后抑郁症是一种心理疾病，如果不经过系统的治疗是很难治愈的，所以一些症状较为严重的患者最好还是到医院进行治疗，及早的治疗不仅能够使疾病早日痊愈，也能够让自己早日脱离抑郁情绪的折磨。
二：足够的睡眠会走出产后抑郁症的困扰
很对人认为自己情绪低落的原因和睡眠不足有关，因为好睡眠可以给我们带来好的心情，相反如果睡眠不足势必会给我们的情绪带来很大干扰，那么抑郁也就应运而生了。治疗产后抑郁单单依靠合理的睡眠时不够的，同时还需要结合一些其他的治疗手段，才能让自己早日摆脱抑郁的困扰。
三、哺乳期不能吃抗抑郁的药
很多新妈妈出现抑郁症的时候很害怕服用一些抗抑郁的药会给孩子带来一些伤害，所以很多女性在哺乳期间并没有接受一些药物治疗。据研究表明，孩子在奶水中吃到一些含有抗抑郁药成分的几率是十分小的，所以女性朋友可以通过医生的诊断，选择一些不会伤害宝宝的药物。
女性要注意产后抑郁症存在许多的误区，其中有些还是没有科学依据的事实，所以在患上产后抑郁症的还是要积极地进行治疗，不要采取拖延的态度，这对自己的病情只会越来越不利，再就是即使是在哺育期，抑制抑郁症的有些药物还是可以服用的，不会对孩子造成伤害。
2抑郁症患者在治疗时需要注意的事项
抑郁症患者在治疗时需要注意的事项是什么?很多人觉得在患上抑郁症后到医院去接受正规系统的治疗就可以了，其实即使是在治疗过程中有许多的注意事项也是不容忽视的，例如，在治疗期间有什么食物是可以吃的?可以做的运动是哪些?这些都是很有讲究的。
1、在抑郁症的治疗中，首先应与病人建立良好的治疗性人际关系，要密切观察自杀的先兆症状。不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。
2、易观察的大房间，设施安全，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境对抑郁症的治疗起到极大的作用。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。
3、严格执行整体护理管理制度，护理人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者，要做到心中有数，重点巡视。尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，护理人员特别要注意防范。
4、在抑郁症的治疗中，要加强对房间设施的安全检查。严格做好药品及危险物品的保管工作，杜绝不安全因素，发药时，应仔细检查口腔，严防藏药或蓄积后一次性吞服。
抑郁症患者在治疗时需要注意的事项有医生应该和病人建立很良好的关系，因为这样病人才会对医生产生信任感，才会去坚信自己的病情能得到痊愈，并遵循医生的指导和嘱咐。再就是要为患者提供一个健康的治疗环境，患者居住的房间应该是明亮宽敞的，这对患者的情绪调动很有用。
3得了抑郁症吃什么比较好
我们知道生活中有很多的蔬菜对人体是很有帮助的，甚至在患上某种疾病后吃相应的蔬菜，会病情的控制和缓解都是极有效果的。那么，得了抑郁症的吃什么比较好?很多人在患上抑郁症后不愿意到医院去，那在自己的日常饮食中要做好准备。
一、菠菜缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是叶酸最好的来源。
二、苹果有助于减轻疲劳，并且有祛寒作用，可以令人精神抖擞，增强自信和意志力，使人充满力量。
三、深海鱼类海鱼中的脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增强血清素的分泌量。
四、大蒜，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。焦虑患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也不容易发怒。
五、香蕉，香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色氨酸和维生素b6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
六、南瓜，南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素b6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
七、红色食物西红柿、红辣椒、西瓜等其他红色蔬果也是改善焦虑情绪的天然药物，因为红色食品中含有丰富的胡萝卜素和番茄红素。除此之外，红色蔬果在视觉上也能给人刺激，让人胃口大开，精神振奋;所以，红色食物也是抑郁症患者的首选。
得了抑郁症的吃什么比较好?通过上面的内容我们已经知道的很详细了，其实不管是在任何时候有一个健康规律的饮食习惯对身体都是极有用的。在很大程度上，往往是自己的饮食方式和习惯决定了自己的身体健康情况，所以尽快改变自己不好的饮食方式吧!
