下肢静脉曲张算是生活中比较严重的疾病这点是需要注意的，对下肢静脉曲张应该如何预防?静脉曲张的预防的问题来说，也是需要注意的，一般情况下尤其是长期站立工作的人，下面就请专家为大家详细的介绍下下肢静脉曲张
1下肢静脉曲张应该如何预防
下肢静脉曲张算是生活中比较严重的疾病这点是需要注意的，对下肢静脉曲张应该如何预防?静脉曲张的预防的问题来说，也是需要注意的，一般情况下尤其是长期站立工作的人，下面就请专家为大家详细的介绍下下肢静脉曲张的预防方法。
下肢静脉曲张的预防：
1.挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血曲张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。
(整理) 2.每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
3.注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。
4.注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。
5.站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
6.平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。
健康网专家提醒:对下肢静脉曲张应该如何预防?静脉曲张的预防的介绍我们就介绍到这里，希望对你有帮助，同时希望你能、尽早的康复，如果您对下肢静脉曲张的预防还有其他问题想要了解的，请咨询我们的在线专家。
2静脉曲的预防措施有哪些
专家对于疾病的预防需要注意的也是比较多的，静脉曲的预防措施有哪些、下肢静脉曲张具体的表现就是舒服静脉系统最常见的疾病，那么对于下肢静脉曲张的预防的问题来说，下面我们具体的为你介绍一下。
单独的小隐静脉曲张较为少见;以左下肢多见，但是双侧下肢可以先后发病。主要临床表现为下肢浅静脉扩张、伸长、迂曲。如病程继续进展，当交通静脉瓣膜破坏后，可出现踝部轻度肿胀和足靴区皮肤营养性变化，包括皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结、湿疹和溃疡形成。
原发性静脉曲张患者早期多无局部症状，逐渐发展可出现以下临床表现。患肢常感酸、沉、胀痛、易疲劳、乏力。患肢浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显。肿胀：在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者小腿下段亦可有轻度水肿。
皮肤的营养变化：皮肤变薄，脱屑、瘙痒，色素沉着，湿疹样皮炎和溃疡形成。血栓性浅静脉炎：曲张静脉处疼痛，呈现红肿硬结节和条索状物，有压痛。出血：由于外伤或曲张静脉或小静脉自发性破裂，引起急性出血。继发感染：由于患者抵抗力减弱，容易发生继发感染。常见的有血栓性浅静脉炎、丹毒、急性蜂窝织炎、象皮肿等。
1、此病有遗传倾向，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。
2、肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。
3、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套。
4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。
5、戒烟，因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
6、抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。
7、每天坚持一定时间的行走，行走可以发挥小腿肌肉的肌泵作用，防止血液倒流的压力。
提醒各位广大患者:对于以上的详细介绍后，希望对你对下肢静脉曲张的预防措施有哪些?下肢静脉曲张的预防有一定的认识，感谢你访问我们的网站，有问题可以随时找我们进行咨询。
3下肢静脉曲张具体该如何预防
一般情况下尤其是长期站立工作的人，下面就请专家为大家详细的介绍下下肢静脉曲张的预防方法。下肢静脉曲张具体该如何预防、下肢静脉曲张算是生活中比较严重的疾病这点是需要注意的，对静脉曲张的预防的问题来说，也是需要注意的。
.挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性()绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血曲张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。
站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。
健康网专家提醒:对下肢静脉曲张具体该如何预防?静脉曲张的预防的介绍我们就介绍到这里，希望对你有帮助，同时希望你能、尽早的康复，如果您对下肢静脉曲张的预防还有其他问题想要了解的，请咨询我们的在线专家。
