黄斑病变没有得到及时到医院就诊的话，就有可能导致失明，所以在日常生活中做好老年性黄斑病变的保健工作是必须的。那么老年性黄斑病变有哪些保健措施?下面就由有问必答网小编为我们详细介绍。 1、避免过度
1老年性黄斑病变有哪些保健措施
黄斑病变没有得到及时到医院就诊的话，就有可能导致失明，所以在日常生活中做好老年性黄斑病变的保健工作是必须的。那么老年性黄斑病变有哪些保健措施?下面就由健康网小编为我们详细介绍。
1、避免过度视力疲劳
眼睛要以避免视力疲劳为首要前提，还要保持正确的用眼姿势，适合的距离、光源是否充足等。每次用眼一小时左右，就需要让眼轻松一会，例如闭上眼睛让眼睛休息一会、或是多眨几次眼睛，可缓解眼睛的疲劳。
2、坚持定期按摩眼部
日常生活中，我们可进行眼部穴位按摩，例如眼保健操等。可促进眼部血液的循环，减缓眼部疲劳，提高眼球自身免疫力，减少其他眼部病变的发展。
3、注意饮食
缺乏维生素以及微量元素都会导致老年性黄斑病变的产生，所以，平时要多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类食物，要戒烟戒酒和少吃辛辣食物等。
4、保持心情舒畅
要禁止情绪波动过大，紧张或是恐慌等，要保持良好的心态和愉悦的心情，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑病变的康复，同样很重要。
在了解本文之后，我们在日常生活中也要多加注意休息和科学用眼，一旦发现眼睛有什么不适的地方，就要及时的去就医。老年性黄斑病变有哪些保健措施就为大家介绍到这里，希望大家都能够有所收获。
2老年黄斑病变患者该如何护理
很多患者对黄斑病变了解甚少，从而错过了最佳治疗时期。导致病情很严重时才到医院治疗，这时治疗起来就比较困难。治疗老年黄斑病变需要选择好的医院进行就诊，同时也需要患者或者家属做好护理工作。那么老年黄斑病变患者该如何护理?下面就由健康网小编为我们详细介绍。
一、黄斑变性护理如何调节饮食结构
饮食上应择营养丰富、含有蛋白质、维生素和易于消化的食物。多食用富含维生素C、E、A及胡罗卜素的蔬菜与水果。
二、黄斑变性的护理还要补充氧化剂
本病发生与视网膜组织慢性光蓄积中毒有一定关系，动物模拟光损害结果已经揭示了大量还原型抗坏血酸被氧化的事实，以及在这一病理损害过程中所起的重要作用。
三、注意生活调养也是做好黄斑变性护理的关键
生活上的调养与饮食上的调整均是治疗疾病的有效措施，应当予以重视。患本病后应注重适当休息，避免身体过劳。
四、老年黄斑变性护理要保持心情舒畅
要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。
无论是患者本人还是患者家属，都需要学习护理知识，这对病情是有很大的帮助的。老年黄斑病变患者该如何护理就为大家介绍到这里，希望大家认真对待疾病，同时做好治疗和护理工作。
3黄斑病变患者应该多吃的食物
都说眼睛是我们与外界沟通的桥梁。所以眼睛一旦受到伤害那就我们的生活就会受到影响。近年来，患黄斑病变的人越来越多，容我们不得不关注我们眼睛的健康。要想保护好眼睛不患病，就要在关注治疗的同时还关注黄斑病变的饮食。
人体为什么要摄取足量的叶黄素呢?或许很多黄斑病变患者还比较迷茫，皮肤科专家介绍说，因为人体自身不能产生叶黄素，必须从食物中摄取，富含叶黄素的食物主要有哪些?多种食物富含叶黄素，它主要存在于深绿色蔬果中，例如：甘蓝、菠菜、绿花椰菜、香菜、南瓜、豌豆、芥菜、玉米、奇异果、葡萄、柳橙等。每人一天大约需摄取6毫克的叶黄素，需要量随著用眼时间的长短，生活习惯是否良好与伤害因子是否严重等因素而不同。
此外，蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。
如果你想保护好自己的眼睛，那就要多吃富含叶黄素的食物，不仅摆脱了黄斑病变的困扰，还能帮我们预防疾病。所以我们说黄斑病变的饮食非常重要，大家一定不能忽视。
