三餐不定时，想什么时候吃就什么时候吃，这是很多现在年轻人的习惯，跟爸妈住还好，每天在固定的时间还有人催你吃饭，可是，一个人住的时候，大多都是凑合，这样的习惯容易导致胃癌。据《健康报》报道，最近，陈虻(
1三餐不规律容易导致胃癌
三餐不定时，想什么时候吃就什么时候吃，这是很多现在年轻人的习惯，跟爸妈住还好，每天在固定的时间还有人催你吃饭，可是，一个人住的时候，大多都是凑合，这样的习惯容易导致胃癌。
据《健康报》报道，最近，陈虻(著名电视人、中央电视台《东方时空》的创办者之一)因胃癌去世。而近年来，像陈虻这样年富力强而被胃癌夺去生命的人并不少见。王女士现已41岁，外企高管，正值事业上升期，日常生活节奏快，工作压力比较大。半年前，王女士感到上腹部偶有不适，自己买了些药服用后症状有所缓解，但是经常反复发作。她曾去过单位附近的医院就诊，被告知为胃炎。直到半月前，她出现明显腹胀、食欲明显减退并伴有消瘦，再到医院检查时，发现已是胃癌晚期并发生了肝转移和肝腹水。
近年来，我国胃癌发病呈现明显的低龄化趋势，40来岁甚至二三十岁的胃癌患者非但不少见，还显著增多。这些青壮年患者确诊时几乎百分之百为胃癌晚期。
与工作压力和不良生活方式有关
这些不良生活方式主要包括喜欢吃烧、烤、煎、炸、熏制食物和烫食，以及三餐不定时、暴饮暴食、吸烟、高盐膳食、爱吃泡菜等腌制食物;蛋白质和新鲜蔬菜、水果摄入较少等。研究显示，烧、烤、煎、炸、熏等食物含大量强致癌物质——苯并芘，常吃此类食物，胃癌的发生危险会增加两倍;喜食烫食者患胃癌的危险是常人的4.22倍;经常三餐不定时和暴饮暴食者患胃癌风险会增加1.3倍;吸烟者患胃癌风险增加1.58倍。若上述因素协同作用，则罹患胃癌的风险更高。高盐膳食会使胃内食盐浓度升高，直接损坏胃黏膜，增加其对致癌物的易感性。泡菜、酸菜等腌制食物也被证实含有大量强致癌物硝基化合物。
最近有研究表明，经常吃夜宵、晚饭吃得很晚，都会增加胃的负担。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2~3天就要再生一次，这一再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进食，胃黏膜就不能得到及时修复，长期下去会增加患胃癌的风险。
早期胃癌症状不明显易被误诊
早期胃癌没有特征性症状，常表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等。由于这些症状不是早期胃癌所特有的，故易被诊断为一般胃病。这是患者确诊较晚的主要原因。
专家提醒，一旦出现胃部持续不适，尤其有上述不良生活方式、消化道癌家族史、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等胃癌危险因素者，应该及时到正规医院进行胃镜检查。建议有胃癌危险因素者40岁以后(吸烟者35岁)每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的最有效方法。专家表示，只要提高防癌意识，早预防、早发现、早治疗，肿瘤并不可怕。
小编上文的详细介绍就是每天如果三餐不定时这样的时候，这样的习惯容易导致胃癌的发生，我想给了很多读者加深了对于疾病的深层次的了解了吧。希望大家拥有一个健康的体魄。
2这些做法可能会引发胃癌，你有吗？
你是否还在这样重复着胃癌的诱因，你是否还在做着这些增加患胃癌机率的事情，你是否还不知道怎么才是健康的习惯，你是否还在吃着这些食物?
一、 不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌)物质。
二、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等，这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。
三、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明，吸烟和妇女宫颈癌也有关系。
四、不酗酒，特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。
五、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
六、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟，被它污染的空气里含有少量的致癌物质。
七、 不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
八、 不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。
九、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。
十、 饮用新鲜、清洁的水，不喝过烫的水，不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
十一、 不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌，并可能降低人体的免疫力。
十二、多吃新鲜蔬菜，吃饭不要过饱，控制肉类食物摄入量，控制体重，这样可以减少癌症的发病率。
十三、不要经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量的维生素E等。
十四、 有子宫糜烂的妇女，定期检查并及时治疗，防止癌变。
十五、 有阴茎包皮过长的成人或儿童，要及时切除，防止阴茎癌。
十六、不论是否装有空调设备，封闭式环境的空气污染相当严重。通风的房子则对人体健康有益。没有装空调的房间，也必须每天开窗约1-2小时。
十七、 装潢中不要用放射性的岩石和矿沙作为建筑材料，不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。在空气流通的情况下进行室内装修。装修完后，要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去，待通风30天左右后才能安全住人。
十八、 炒菜或油炸食品时，因油锅太热产生许多油烟对人体有害，所以炒菜油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。
十九、 在厂矿、车间等工作的人员下班后，首先应洗手或洗澡，不要把工作服带回家中。
二十、添新衣也应注意是否有甲醛之类的污染物。购买织物服装后，先用清水洗涤后再穿最好。
如果你依然还有做着这些增加患胃癌机率的事情，那么就要尽快改掉这些，也许不知道什么时候你就有可能会有患上胃癌的可能。
3这样不规律的生活方式容易导致胃癌
都说不健康的生活方式容易产生疾病，放眼现今时代在年轻人生活中的生活方式，没有几个会是健康的，不仅因为工作忙，更是年轻人没办法对自己负责，不懂得好好照顾自己。但是不规律的生活容易导致胃癌。
据《健康报》报道，最近，陈虻(著名电视人、中央电视台《东方时空》的创办者之一)因胃癌去世。而近年来，像陈虻这样年富力强而被胃癌夺去生命的人并不少见。王女士现已41岁，外企高管，正值事业上升期，日常生活节奏快，工作压力比较大。半年前，王女士感到上腹部偶有不适，自己买了些药服用后症状有所缓解，但是经常反复发作。她曾去过单位附近的医院就诊，被告知为胃炎。直到半月前，她出现明显腹胀、食欲明显减退并伴有消瘦，再到医院检查时，发现已是胃癌晚期并发生了肝转移和肝腹水。
近年来，我国胃癌发病呈现明显的低龄化趋势，40来岁甚至二三十岁的胃癌患者非但不少见，还显著增多。这些青壮年患者确诊时几乎百分之百为胃癌晚期。
与工作压力和不良生活方式有关
这些不良生活方式主要包括喜欢吃烧、烤、煎、炸、熏制食物和烫食，以及三餐不定时、暴饮暴食、吸烟、高盐膳食、爱吃泡菜等腌制食物;蛋白质和新鲜蔬菜、水果摄入较少等。研究显示，烧、烤、煎、炸、熏等食物含大量强致癌物质——苯并芘，常吃此类食物，胃癌的发生危险会增加两倍;喜食烫食者患胃癌的危险是常人的4.22倍;经常三餐不定时和暴饮暴食者患胃癌风险会增加1.3倍;吸烟者患胃癌风险增加1.58倍。若上述因素协同作用，则罹患胃癌的风险更高。高盐膳食会使胃内食盐浓度升高，直接损坏胃黏膜，增加其对致癌物的易感性。泡菜、酸菜等腌制食物也被证实含有大量强致癌物硝基化合物。
最近有研究表明，经常吃夜宵、晚饭吃得很晚，都会增加胃的负担。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2~3天就要再生一次，这(整理)一再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进食，胃黏膜就不能得到及时修复，长期下去会增加患胃癌的风险。
早期胃癌症状不明显易被误诊
早期胃癌没有特征性症状，常表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等。由于这些症状不是早期胃癌所特有的，故易被诊断为一般胃病。这是患者确诊较晚的主要原因。
专家提醒，一旦出现胃部持续不适，尤其有上述不良生活方式、消化道癌家族史、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等胃癌危险因素者，应该及时到正规医院进行胃镜检查。建议有胃癌危险因素者40岁以后(吸烟者35岁)每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的最有效方法。专家表示，只要提高防癌意识，早预防、早发现、早治疗，肿瘤并不可怕。
三餐不定时，想什么时候吃就什么时候吃，这是很多现在年轻人的习惯，跟爸妈住还好，每天在固定的时间还有人催你吃饭，可是，一个人住的时候，大多都是凑合，这样的习惯是不好的，不规律的生活容易导致胃癌。
