大家都知道胃癌的发生和饮食有很大的关系，所以预胃癌从饮食上必须下功夫。其实只要平时注意饮食安全，养成良好的饮食习惯就行。下面给大家介绍下能预防胃癌的蔬菜。 1、多吃番茄可以有效预防胃癌--这种蔬菜可
1多吃洋葱和大蒜可预防胃癌
大家都知道胃癌的发生和饮食有很大的关系，所以预胃癌从饮食上必须下功夫。其实只要平时注意饮食安全，养成良好的饮食习惯就行。下面给大家介绍下能预防胃癌的蔬菜。
1、多吃番茄可以有效预防胃癌--这种蔬菜可能很多人的最爱，它里面含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
2、吃洋葱可以减少胃中亚硝酸盐的含量，同时洋葱中还具有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
3、大蒜可以家里必备的调味品，同时也是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效，以及预防胃癌。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率十分低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
4、多吃花椰菜也能够有效预防胃癌，这种菜里面含有很多的微量元素钼，可以有效的阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
健康网温馨提示：上述所讲的这些要点就是关于胃癌，相信你也应该有了足够的了解了吧，在我们了解了胃癌之后就要做好预防胃癌或及时控制住病情的蔓延，这也是相关介绍胃癌的目的。如果您对胃癌还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
2胃癌的预防要养成良好的饮食习惯
胃癌在我国的发生率很高，而且也越来越来年轻化。最严重的是胃癌的预后很差，易复发易转移。所以生活中有必要去做好胃癌的预防。下面，我们就一起从下面的文章中来探究下预防胃癌的相关知识。
(1) 胃癌的预防要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定关系。
(2) 胃癌患者需要改变饮食结构，胃癌的预防要少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。
(3) 胃癌的预防需做到不吃霉变食物，少吃或不吃腌菜。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的胃癌的致癌物质。
(4) 胃癌患者还需多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。这些都是在胃癌的预防过程中需注意的。
健康网温馨提示：为了预防胃癌，我们应该多吃蔬菜水果，参加适当运动，养成有规律的生活作息。如果您对胃癌还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
3专家提醒做好预防胃癌工作也需要戒烟
既然胃癌不能治愈，那我们就得做好胃癌的预防()。生活中其实可以很容易做到胃癌的预防，只是大家不注意，找各种理由不去做。预防胃癌是十分必要，那么胃癌预防需要注意什么呢?
1.戒烟限酒
吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。
2.少食刺激性食物
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
3.保持良好的心态
压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。
4.加强体育锻炼
增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
5.拥有良好的生活习惯
生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。
健康网温馨提示：通过上述了解，相信患者一定可以充分了解胃癌。还是希望您通过了解，多加重视，做好预防胃癌疾病的工作，避免胃癌疾病的危害。如果您对胃癌还有其他疑问或者其他问题，可以免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。
