眼底黄斑病变在人们的生活中是常见的疾病，给眼底黄斑病变患者的生活带来了严重的伤害，我们了解黄斑变性的预防要做到哪些可以帮助眼底黄斑病变患者减轻伤害。如果您想要了解更多，那么我们来看看有关专家的介绍吧。
1了解黄斑变性的预防措施助于预防病情发生
眼底黄斑病变在人们的生活中是常见的疾病，给眼底黄斑病变患者的生活带来了严重的伤害，我们了解黄斑变性的预防要做到哪些可以帮助眼底黄斑病变患者减轻伤害。如果您想要了解更多，那么我们来看看有关专家的介绍吧。
了解黄斑变性的预防措施助于预防病情发生：
黄斑变性的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变。表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外界盘膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原桨中，并向细胞外排出，形成玻璃膜疣，因此继发病理改变后，导致黄斑变性发生，总之主要与黄斑区长期慢性光损伤，脉络膜血管硬化，视网膜色素上皮细胞老化有关，对于黄斑变性的预防大家是否有些了解了，及时的治疗黄斑变性也是很重要的。
摄入足够的维生素，防治老年性黄斑变性。进食富含叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E的食物，可延缓衰老。叶黄素、玉米黄素和维生素C、维生素E 一样是重要的抗氧化剂，可防止自由基对视细胞的损害，而前者还有过滤蓝光的作用，从而有助于改善或延缓眼睛的老化、退化，也可保护黄斑区免受紫、蓝光的伤害。含以上物质充足的食物有：深绿色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黄色蔬果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑橘等;还有鸡蛋、鱼类、藻类等。
禁止吸烟也是预防黄斑变性的重要方法。吸烟是目前全世界流行的不良生活习惯，是多种心脑血管病的主要危险因素，是增加老年性黄斑变性患病的因素之一。吸烟对眼部各组织产生不同程度的损害。烟草中所含的有害成分主要有尼古丁、焦油、多环芳烃和一氧化碳等。烟雾中还含有多种重金属和有害矿物质，如铝、铅、汞等。尼古丁可使血管收缩，导致眼组织缺血缺氧。尼古丁和一氧化碳可使血黏度改变、血小板聚集性增高，易于导致(整理)血栓形成，可引起眼部血管病变。吸烟者患老年性黄斑变性的危险性是非吸烟者的6.6倍，及时的治疗黄斑变性对眼底黄斑病变患者来说也是很重要的。
戴深色眼镜。避免光损害。太阳光中发出的短波可见光，即紫光和蓝光，对视网膜有很大的破坏作用，它造成光敏细胞死亡，导致黄斑变性，称为蓝光伤害现象。因此平时出门应戴深色眼镜，以过滤有害光线，但并不是颜色越深越好，以戴灰色、绿色的最好，这两种颜色不仅抵御紫外线，而且视物清晰度最好。另外，还有一个辨别眼镜合适与否的方法，看UV指数(滤除紫外线效果)的高低，越高越好。
通过上述文章的介绍，我们了解了黄斑变性的预防。但是一旦发现有黄斑变性的症状时，我们就可以及时的治疗黄斑变性，这样可以让眼底黄斑病变患者减轻痛苦，同时在生活中经常的锻炼身体，增强自身的体质也是很重要的。
2眼底黄斑病变如何预防最好呢
眼底黄斑病变大家发生在老年朋友身上，让老年眼底黄斑病变患者无法安度晚年，所以，预防眼底黄斑病变的产生一直是大家很关注的问题。那么眼底黄斑病变如何预防最好呢?大家是否很想知道呢，我们来看看文章的介绍吧。
以下几点是有关专家对眼底黄斑病变如何预防最好的介绍。
1、注意生活调养;患本病后应注重适当休息，避免身体过劳。少用目力，避免视力疲劳。保持睡眠充足，有失眠或神经衰弱者，应每晚给予安定或眠而通。夜间疼痛较重者，睡前可口服去痛片。尽量不吸烟、少饮用烈性酒。
2、注重饮食结构;饮食上应选择营养丰富、富含蛋白质、维生素且易于消化的食物。多食用富含维生素C、E、A及胡萝卜素的蔬菜与水果。补充维生素含量高的饮食可能减弱对黄斑的光照毒性，增强视网膜对自由基的防护作用，限制或减轻对视网膜黄斑组织细胞的分子损伤。经常保持大便通畅。对一些有刺激性的食物或兴奋性的食品，如辣椒、生葱、生蒜及咖啡等，应当尽可能少用或不用。
3、补充抗氧化剂;本病发生与视网膜组织慢性光蓄积中毒有一定关系，动物模拟光损害结果已经揭示了大量还原型抗坏血酸(维生素C)被氧化的事实，以及在这一病理损害过程中光所起的重要作用。因此给本病服用具有抗氧化特性的维生素E与C，可作为羟基清除剂防止自由基对视网膜黄斑细胞的损害，起到组织营养剂的作用。因此除了注重饮食摄入，还应按医嘱加量服用一些与病情有关的抗氧化剂。
4、补充微量元素;微量元素作为多种金属酶在视网膜等的代谢中起着重要作用。锌在食物里的含量很少，采用口服硫酸锌制剂治疗因玻璃膜疣致视力不同程度减退的患者，可延缓视力损害。
5、注重防护光损伤;长期反复光照后，黄斑部对光的损伤易感性增加，尤其波长为400~500纳米的蓝光，能够产生较强的光毒性作用，是本病的一个危险因素。因此要提倡对光损伤的防护，尽量不要用眼睛直接看太阳、雪地，更不要长时间观看，白天外出应戴墨镜或变色镜，以减少对黄斑的光刺激。
6、改善循环障碍;由于黄斑中央部脉络膜毛细血管的硬化或阻塞可造成脉络膜循环障碍，致使玻璃膜变性，视网膜色素上皮细胞和光感受器盘膜损伤。患者可遵医嘱服用一些具有改善眼部循环的银杏叶片、多贝斯、怡开或活血散瘀中药，可点用施图眼药水加强眼部血流，还可应用一些物理辅助治疗如药物的离子透入等。
通过上述文章的介绍，我们了解了眼底黄斑病变如何预防最好，我们在生活中就能够做好这种眼底黄斑病变的预防措施了，一旦我们发现患有眼底黄斑病变的时候，我们也能够立即根治眼底黄斑病变让我们拥有健康的身体了。
3预防眼底黄斑病变需要做些什么
在这个眼底黄斑病变到来的时代里，预防眼底黄斑病变的产生是大家很关心的问题，但是大家却不清楚预防眼底黄斑病变需要做些什么。为了可以让患者摆脱疾病的困扰，我们来看看文章的介绍吧，相信会给您带来收获的。
以下内容是由关专家对预防眼底黄斑病变需要做些什么的介绍。
眼底黄斑病变是一种慢性眼病，它能引起中心视力的急剧下降，而中心视力是日常活动所必需的，如阅读、看时间、识别面部特征和驾驶等。它是不可逆的中心视力的下降或丧失，很难再治愈。老年性眼底黄斑病变多发生在45岁以上，年龄越大，发病率就越高。发病率有种族差异，白种人的发病率高于有色人种。
①由于老年眼底黄斑病变可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜。这是最不能忽视的青少年眼底眼底黄斑病变预防。
②由于蔬菜和水果中含有大量的抗氧化物质如微量元素多种维生素叶黄素等，因此建议多吃蔬菜水果鱼类含有多量的，不饱和酸有较强的抗氧化能力，同时建议多吃一些富含叶黄素的食物，尤其是菠菜对于孩子的骨骼成长发育以及眼部叶黄素的补充至关重要。
③另外也有研究表明老年黄斑病变的发生与高血压高血脂相关，因此要积极预防高血压高血脂少吃过于油腻的食品，加强锻炼有助于预防眼底黄斑病变或减缓其发展。
通过上述文章的介绍，我们了解了预防眼底黄斑病变需要做些什么，如果眼底黄斑病变产生了，大家不要惊慌，我们要选择最适合自己的治疗方法。把眼底黄斑病变治疗好，这样患者可以摆脱疾病的困扰。
