血压在一天24小时内不是恒定的，而是在波动。在某一时刻测量的数据为“瞬时血压”，是测血压的“快镜头”，它不能反映病人的实际情况，而实际情况是指一天24小时血压的波动情况。所以治疗高血压“择时”很重要，
1择时治疗高血压
血压在一天24小时内不是恒定的，而是在波动。在某一时刻测量的数据为“瞬时血压”，是测血压的“快镜头”，它不能反映病人的实际情况，而实际情况是指一天24小时血压的波动情况。所以治疗高血压“择时”很重要，即掌握一天中血压峰值，择时用药，还有一个重要的概念必须强调，即夜晚病人血压已下降，一般不用服药降压了，另外，开始服降压药要慎之又慎。
多数人的血压波模式是“马鞍型”，即血压于清晨开始升高，至上午9～11点钟达高峰，中午下降，下午14～18点第二次升高，晚间又开始下降，半夜最低，形成了“马鞍”(又称M型分布曲线)。这已为新兴的生物钟学说所证实。
但威氏时代却流行着一种“平衡论”学说，认为人的一切生理、病理指标量值在一天中是恒定不变的，因此，在一天中不论何时测得的血压数据都有代表性。威氏就是这种“平衡论”的牺牲品，后人称之为“历史上自误性的医疗事故”。在目前“时间医学”仍未普及的情况下，这种“事故”仍在不断发生!
所以，治疗高血压“择时”很重要，即掌握一天中血压峰值，择时用药。一般应在血压高峰之前1～2小时服药。待药物在血液中的浓度达最高值时，恰是血压高峰时，此时降压最有效。其实，病人应学会自测血压，每天测4～6次，连续数天，便可摸索出自己血压的波动规律，并据此规律来确定服药时间。
在这里还有一个重要的概念必须强调，即夜晚病人血压已下降，一般不用服药降压了(血压很高者例外)。若在血压降低时还服药，则会使血压更低，并可引起“反跳”，第二天血压反而上升。我国许多患高血压的老年人为了“平安过夜”，每晚临睡前服药是不正确的，许多人久服药物无效的原因也在这里。
另外，开始服降压药要慎之又慎。你也许认为懂得上述知识后便可放心地服药了，但首先要弄清的是：你是否真的是高血压?即使真的是高血压，也不要立即服降压药，而应先进行“非药物治疗”，如锻炼、减肥、限钠、补钾、补钙、静养、排除心理因素等，治疗3～6个月，若血压还降不下来，才可考虑用药，但也要从小剂量开始。要知道：一旦服药，便不能停，血压正常了，仍要服维持量，否则会反跳。
2患者日常生活保健
高血压应采用综合措施治疗，无论高血压患者的危险度如何，都应首先或同时纠正不良生活方式;换言之，改善患者生活方式应作为治疗任何类型高血压患者的基础。非药物治疗包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险，具体内容包括：
1、控制体重：几乎所有超重高血压患者均可通过减轻体重获益?乇鹗怯兄?诩跚嵋鹊核氐挚埂⑻悄虿∮敫咧??⒑脱踊夯蚰孀?笮氖曳屎竦姆⑸?敕⒄埂P轮改现薪ㄒ樘逯刂甘??g/M2)应控制在24以下。减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼如跑步、太极拳、健美操等。在减重过程中还需积极纠正其他不良生活习惯，如戒绝烟酒等。
2、合理膳食：主要包括限制钠盐摄入(依WHO建议每日不超过6克)、减少膳食脂肪、严格限制饮酒、多吃蔬菜水果等富含维生素与纤维素类食物、摄入足量蛋白质和钾、钙、镁。
3、适量运动：高血压患者通过合理的体育锻炼可以使血压有某种程度的下降，并减少某些并发症的发生。运动方案(包括运动种类、强度、频度和持续运动时间)因人而异，需根据血压升高水平、靶器官损害和其他临床情况、年龄、气候条件而定。根据新指南提供的参考标准，常用运动强度指标可用运动时最大心率达到180(或170)减去平时心率，如要求精确则采用最大心率的60-85%作为运动适宜心率。运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可。
4、保持健康心态：不良情绪可对血压产生较明显的影响，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等均可不同程度的升高血压。生活节奏过快、压力过大也是血压升高的常见诱因。此外，不良心境还常使患者产生嗜烟酒倾向，间接影响血压水平。因此，高血压患者应努力保持宽松、平和、乐观的健康心态。
3中医中药治疗高血压
高血压是一种常见病多发病，常可因脑血管破裂而致脑溢血中风或因供应心脏的冠状动脉栓塞而致心功能障碍、心肌梗塞、冠心病、脑血栓等严重后果，另外，血压过高还会引起肾功能衰竭、尿毒症等并发症。
临床上因高血压而发生猝死的病例也屡见不鲜。
高血压是因血管系统神经调节障碍而引起动脉压力升高的慢性疾病。多因精神刺激、情绪波动使高级神经机能活动紊乱、皮层下部和血管舒张收缩中枢形成固定的兴奋灶，全身小动脉持久痉挛，各器官缺血，尤其是肾脏缺血，引起一系列体液变化及小动脉硬化，增加了血管的阻力，致使血管恒定性增高，其归根结底是一种血流动力学异常的表现。造成这种病理变化，主要归结于神经、体液等因素参与机体的内升压与降压机制和血压调控物质的平衡失调所致。患者常可伴有眩晕、头痛、耳鸣、心慌、手指发麻、面红烦躁、精神不振、失眠健忘、神疲乏力等症状。
目前治疗高血压的方法虽然很多，但由于该病的发病机理较为复杂，大多数采用药物、按摩、针灸、精神等进行综合性治疗取得了较好的疗效，虽然对高血压的并发症起到了很好的控制作用，但有一定的依赖性，不利于从根本上消除病症。
医学界的大量资料表明，只要经过合理的治疗，大多数患者的血压可以稳定控制在正常值，这一点采用中医疗法效果尤为理想，在中医理论上，其病机为风、火、痰、瘀、虚所致血压升高，临床表现为情志失调、肝阳上亢、肾精不足、气血亏虚、痰浊中阻等症。
据2000年5月9日的《中国老年报》报道：位于北京海淀区五棵松路64号西翠医院高血压科应用纯中药系列组方以显著的防血压回升作用而深得患者的称赞。
该组方系精选自具有良好降压稳压作用的多()种天然植物中草药配制而成，其治病机理是通过纠正血压调控物质平衡，来解除血管平滑肌的痉挛及促使小动物血管的扩张，使得血管外周阻力降低，从而改善了血液循环，使血压恢复到正常值，其最大的特点就是能使机体血流动力学异常自行纠正，从而使得机体调控血压机制得到根本恢复，完全解决了普通药物只能治标的弊端，一般用药数天即可显效，服药百日即可康复停用本药，在治疗高血压的同时还能改善及增强心脏及其它重要器官的功能，特别是用常规方法效果不佳的患者，更能显示出其独特疗效。
该药组方严谨，选药精炼，具有平肝潜阳、清火化痰、滋阴养肾、补益气血、解痉稳压、养血活络等功效，在治疗高血压的同时还可控制心、脑、肾等重要器官的器质性病变，并可消除因高血压而引起的头晕失眠、四肢乏力、精神不振易烦躁等症状，起到了综合治疗高血压的作用，故能使患者在短期内解除病痛，其最大的优点就是能达到从根本上缓解高血压，使血压平稳下降后不易再回升。解决了普遍药物需长时间服用的弊端。
