我们经常看见像歌手或是教师这些经常需要动嗓子的人会经常喝水，这是因为什么呢?其实是因为多喝水可以预防很多疾病，其中就包括咽炎，对于咽炎患者的疼痛也有一定的缓解作用。那么今天就来为大家介绍一下咽炎的预防
1预防慢性咽炎多喝水 保持好心情
我们经常看见像歌手或是教师这些经常需要动嗓子的人会经常喝水，这是因为什么呢?其实是因为多喝水可以预防很多疾病，其中就包括咽炎，对于咽炎患者的疼痛也有一定的缓解作用。那么今天就来为大家介绍一下咽炎的预防。
眼下正处在冬春交替时节，气温起伏不定，这个时候就要小心难缠的咽炎了。专家提醒，冬春交际是咽炎多发季节，心理压力过大、情绪低落、改变生活规律会导致慢性咽炎的发作，在这个阶段一定要注意休息，调理好身体状况。
慢性咽炎相当于中医的虚火喉痹，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。慢性咽炎的病人常会感到咽部有异物感、发痒、干燥、微痛的症状，当分泌物附在咽后壁，会引起刺激咳嗽。晨起常用力咳出咽部分泌物，引起恶心、呕吐等现象。慢性咽炎，多由最初的急性咽炎，未经过系统，彻底的治疗而反复发作来的。其易复发，治疗时间长。所以，当咽炎发作时，要进行及时、有效的治疗，否则由急性变成慢性将会变成您身体中一个长期危险的因素，导致咽部抵抗力下降，当遇冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染性病灶。
要学会预防和保护自己咽喉的方法，要长期保持室内合适的温度和湿度，保证空气新鲜;要注意进行饮食调养，多喝水，以清淡易消化饮食为宜，忌食烟、酒、椒、芥及一切辛辣之物;要保持愉快的心情，不要因为繁忙的工作和生活节奏给自己过大的压力，学会调整心情。而中药治疗慢性咽炎有相对有较好疗效，治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。总之以辨证施治为本，结合局部针对性用药，中草药与有效的中成药相结合，扶正与祛邪相结合，提高自身免疫力，往往事半功倍。
以上就是专家向大家介绍的关于咽炎的预防，大家看完之后应该了解到很多人之所以会患上咽炎，是因为上火，如果我们平时饮食清淡一些，那么就不会造成上火，咽炎发生，因此不要再经常吃辛辣刺激的食物了。
2慢性咽炎要治疗多久，怎么预防复发
慢性咽炎要治疗多久？这首先要看看慢性咽炎的严重程度，其次就要用有效的方法对慢性咽炎进行治疗，另外，即使在咽炎治好了以后，我们依然要做好预防，这样以后咽炎才不容易复发，不然咽炎复发后就很难根治了，下面是相关的预防方法的介绍。
1、多喝水
这是预防咽炎的最简便易行的方法，多补充水份使咽部得以湿润，避免因干燥刺激引起的咽炎。
2、避免过度用嗓
对于嗓音工作者（尤其是从事老师、歌手等职业的人）来说，应注意保护咽部，使咽部得以适当休息，避免因过度使用嗓子而诱发咽炎。
3、注意饮食
饮食应注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激性的食物。可多吃水果，如甘蔗、梨、石榴等，梨连皮切片煎服，对咽炎均有一定的疗效。还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
4、注意环境保湿
保持居室内空气湿润清洁。不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内；冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前在暖气上放块湿毛巾，以保持空气湿润。
5、戒烟、酒
烟、酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。
6、适量饮花茶
金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用，对保护咽部有很好的疗效。
7、盐水熏蒸喉咙
这也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。
知道了慢性咽炎要治疗多久，怎么预防复发，就要知道慢性咽炎发病后，要想在较短的时间内治愈是比较困难的，但只要我们长期坚持下去，慢性咽炎的治疗效果总会慢慢地显现出来。
3咽炎疾病通常需要怎样做好预防
现在这种恶劣的空气环境会使我们面临患上各种疾病的威胁，尤其是咽炎这种疾病，治疗起来很漫长，因此最好是能够预防咽炎，那么该如何预防呢?今天就来为大家介绍一下咽炎的预防。
咽炎的现象出现，在日常生活中是较为多见的，因此，只有及时去做好对于咽炎的预防工作，也是可以尽早的去控制住病情的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
(1)加强全会教育，在急性咽炎期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性咽炎。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到炎字就一定要用抗菌素。因此，这是对于咽炎的预防方式之一。
(2)治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙做到预防咽炎。
(3)咽炎的预防方法就是要勿饮烈性洒和吸烟，饮食时咽炎患者需要避免辛辣，酸等强烈调味品。
(4)改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激是咽炎的预防方法之一。
以上就是专家向大家介绍的关于咽炎的预防，大家看完之后应该了解到我们在患上急性咽炎的时候一定要注意治疗及时，千万不要让急性咽炎发展为慢性咽炎，不然治疗起来就非常苦难。
