体力下降、面色潮红、月经不准……在写字楼工作的一些女白领们，不约而同出现这样的症状。昨天，复旦大学附属妇产科研究所所长李大金教授在该所健康研讨会中指出，白领女性的这些情况与其卵巢早衰有关。而在30-4
1体力差面色红 小心卵巢早衰
体力下降、面色潮红、月经不准……在写字楼工作的一些女白领们，不约而同出现这样的症状。昨天，复旦大学附属妇产科研究所所长李大金教授在该所健康研讨会中指出，白领女性的这些情况与其卵巢早衰有关。而在30-40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。
不想要孩子的时候偏偏会怀孕，等到想怀孕的时候却难如愿。随着都市女子生育期的普遍偏晚，不少30岁以上的女性出现了怀孕难的问题。李大金教授指出，这除了男子和女性输卵管堵塞等因素外，最不可忽视的因素就是女性卵巢早衰。从临床病例来看，近来女性的卵巢功能有下降的趋势。前些年我国妇女的更年期一般在50岁左右，但近年来，卵巢早衰问题越来越严重，很多不到30岁的女性其卵巢功能已开始下降。
复旦大学内分泌病研究所顾问、中山医院内分泌科杨永年教授指出，现代女性与男性一样，处于一个生活节奏增快的社会，加上心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟（包括被动吸烟）、缺少体育运动等，使现代人面临着体质较早的衰退，女性更因生理功能维系于卵巢功能，在上述不良因素的影响下，原来应在45-55才会出现的卵巢功能早衰提前出现。女性卵巢早衰本身除与上述各种原因有关外，高龄不育或初产，哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿，青年女性好发的某些自身免疫疾病也常可累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，而且十分常见，提早出现的更年期可随之而来。
经过一年多时间的临床推广应用，由李大金教授在全国首个推出的卵巢储备功能评价已经相当成熟，到红房子妇产科医院测卵巢功能者络绎不绝。预测卵巢年龄，可让处于健康或亚健康状态的中青年女性及时了解自己卵巢的储备功能，及早进行干预而使卵巢衰退放慢脚步。
2预防卵巢早衰 关键靠自己
导读：有人曾比喻女性拥有两座花园：
表象花园——— 脸，
秘密花园——— 卵巢。
预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——— 脸，秘密花园——— 卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。卵巢与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点。
因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。
妇女卵巢功能45～50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
有关专家介绍，近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右。专家分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。
3女人怎样才能使卵巢晚点老
卵巢早衰有低龄化趋势：正常妇女卵巢功能在45-50岁左右时才开始衰退，但目前却发现在一些30多岁的女性中，也出现月经不调、心悸、烦躁、失眠等更年期症状，这些女性有可能患了卵巢早衰。
而女性绝经的时间提前，更年期也会跟着早来，虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如以前，女性自己就会感到自己“老了”，这对心理而言是一种很大的压力。而且，随着体内雌激素水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢部分出现异常，心血管病发病率亦明显升高。另外，进入更年期，还有很多属于更年期的不适症状，包括潮热汗出、失眠、容易激动、抑郁、爱疑心、眩晕、疲乏、头痛、心悸、骨关节痛等等，这些对中年女性的生活质量都有着严重的影响。
精神压力过大让卵巢易早衰
卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老，关键要正视现实，摆脱精神上的压力，调整好心态，及时请医生诊断并及早治疗。
据专家介绍，引起卵巢早衰的原因有很多，其中精神压力过大是重要因素。另外，幼年时患过病毒性腮腺炎，或是患有自身免疫性疾病的人易发生卵巢早衰，病毒感染恐怕也是其中的一个诱因，一旦有这些病史，出现月经不调或闭经，应及时就医。
妇科医生表示，并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰，要确诊卵巢早衰需要做内分泌检查，卵巢早衰会出现促黄体素、促卵泡激素增高、性激素降低。另外，医生提醒，对于一些美容院推出的“卵巢保养”项目，至今缺乏明确的科学根据。
多种因素影响女性绝经期提前
医生指出，影响女性绝经年龄除了与不可改变的遗传因素有关之外，还和下面的几个因素有关：
生育：首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝经期到来的就越早;妊娠次数越多，绝经越晚。
哺乳期长短：哺乳期排卵会受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，绝经则越晚。医生建议，断奶最好在宝宝1岁以后，这样对母亲和孩子都比较合适。
口服避孕药：调查显示，1/3采用口服避孕药避孕的妇女绝经期较晚，服药时间越长绝经越晚。医生提醒口服避孕药并不适合所有的女性，最好由医生帮助您判断和选择。
吸烟：因为香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。所以为了预防过早绝经，女性也应该戒烟及远离有人吸烟的环境，防止被动吸烟而受害。
良好生活习惯可使卵巢晚点老
要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，每天喝至少一袋牛奶、每周至少吃2-3次鱼虾，莲子、黑木耳等都是很好的进补食物。此外，适时锻炼可以协助维持健康的心脏，减少骨质疏松，以及减低患糖尿病的概率。更重要的是心情也可以被提升和改善。
女性卵巢早衰、绝经期提前都对自身健康十分不利，但目前许多妇女对自身健康关注不够，很多育龄女性因为这样或那样的原因抗拒生育和哺乳，这些对自己的健康和保持青春常驻都没有好处，只有保持健康的生活方式，才能尽量推迟更年期的到来。
4中医理论预防卵巢早衰
预防
对于卵巢功能早衰的治疗， 从保障患者身心健康角度而言预防的意义更重于治疗。卵巢早衰的发生常有许多前期病变的出现，如月经延期、月经量少以及烘热汗出、躁烦等卵巢储备功能不足的表现。此时应引起医患双方的高度重视， 及时采用中西药物治疗， 配合针灸按摩、心理调节及食养摄生等方法综合调治，“不治已病治未病”， 可有效地防止或延缓卵巢早衰的发生。
张玉珍教授认为，临床要重视患者月经改变，因月经稀发或月经过少、月经延后、闭经、性欲减退及出现围绝经期症状就诊时，要注意卵巢早衰的发生，一旦发现有类似症状，必须对患者进行详细检查，及早发现、及早治疗，从而预防卵巢早衰。中年妇女面临着家庭和事业的压力，随着时间的推移，其卵巢功能渐趋衰退，如《素问·上古天真论》曰：“女子……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”
中年妇女养生保健对于预防卵巢早衰至关重要，妇女应从“五七”始即予以生活调理，关注个人健康，妇女保健应重视固本培根，调和肾中之阴阳，同时健运后天脾胃，日常生活中需进行适当调护，必要时配合食补。卵巢早衰患者治疗后痊愈，巩固治疗亦非常重要，当患者恢复规律月经、诸症消失，仍需继续用药，但可酌情减量，以防止复发。
卵巢早衰是一种多病因性疾病，有人提出卵巢功能早衰不是不可逆的，残存的卵巢功能可能再活动，卵巢功能早衰是暂时的一过性的。因此根据中医理论，切合本病病机，临床采用以补肾为主的法则治疗本病可代替性激素治疗，避免不良反应，恢复性腺轴功能，改善性激素紊乱状态，提高卵巢对性激素的敏感性，或直接激发卵巢及其他受损组织修复，从而达到防治卵巢早衰的目的。
卵巢早衰的发生常有许多前期病变的出现，从保障身心健康而言预防重于治疗。有研究表明，某些基因的突变与卵巢早衰的发生关系密切，通过检测基因寻找高危人群进行干预成为可能。另外，卵巢早衰发生的前期可出现月经后期、月经量少、月经稀发以及烘热汗出、烦躁等卵巢储备功能不足的表现。
因此，对高危人群及前期病变采用补肾养血、活血疏肝的方法进行干预，并配合心理调节、按摩导引、注意摄生、膳食调理等综合方法，达到预防卵巢早衰的发生。
5如何呵护好自己的卵巢显得尤为重要
卵巢是女性重要的生殖器官，它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用。因此，女性们如何呵护好自己的卵巢显得尤为重要。
妇儿医院妇科主任介绍，妇女卵巢功能从45—50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，会使患者未老先衰，给其女性身心健康带来极大痛苦。而近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，主要原因是生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等。
专家提醒，预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品，而是需要自己的积极努力。要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。
妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟。不喝酒，更不可酗酒。要注意调整休息和睡眠，不熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。
要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。另外，睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。
对卵巢早衰的治疗，专家提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的最佳时间是在12个月以内。未进入更年期的女性，一旦发现自己月经量减少或突然停经，并伴有潮热、烦躁不安、失眠等现象，要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。
