老年性耳鸣该如何预防?耳朵比较脆弱，很容易受到外界环境和外力的影响，这时候就容易出现耳鸣症状，给患者的身体带来很大的伤害，尤其是老粘人更容易患上这种疾病。那么，如何进行老年性耳鸣的预防呢?下面有问必答
1老年性耳鸣该如何预防
老年性耳鸣该如何预防?耳朵比较脆弱，很容易受到外界环境和外力的影响，这时候就容易出现耳鸣症状，给患者的身体带来很大的伤害，尤其是老粘人更容易患上这种疾病。那么，如何进行老年性耳鸣的预防呢?下面健康网的小编就给大家支支招。
老年性耳鸣的预防：
一、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
二、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
三、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
四、适当摄入含维生素D多的食物：维生素D能促进人体对钙的吸收利用，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素较多。
老年性耳鸣的预防就给大家介绍到这里了。专家提醒老年朋友们，随着年龄的增加，更要注意护理自己的身体，适当的锻炼身体，防止疾病的入侵。一旦发现自己患上耳鸣时，一定要及时去正规的医院治疗，否则可能引发耳聋，听不到任何东西。
2怎么可以预防老年性耳聋的产生
怎么预防老年性耳聋的产生呢?随着年龄的增加，似乎听力降低不可避免，这样无疑给老年人的身体健康和日常生活带来影响。但是我们可以通过预防来避免在这些危害的出现。那么，如何进行老年性耳聋的预防呢?下面健康网的小编就给大家支支招。
老年性耳聋的预防：
第一，要保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。
第二，养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，尤其是缺锌者要多食用含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、各种海产品以及苹果、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒。
第三，慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。
第四，远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大。
第五，经常按摩耳朵。如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用。
第六，积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。
老年性耳聋的预防就给大家介绍到这里了，在这里需要提醒老年朋友们的是，平时要注意饮食、起居、生活习惯等各方面的护理工作，孩子们最好能定期带着老人去医院做体检，以便随时了解老人的身体状况，出现异常可以及时采取治疗措施。
3导致老年性耳鸣的因素都有哪些
导致老年性耳鸣的因素都有哪些?老年人由于年纪大了，身体各方面的机能也在下降，听觉也慢慢的变差，从而引发各类疾病的出现，给老年人的晚年生活带来伤害和不变。那么，导致老年性耳鸣的原因都有什么呢?下面健康网的小编就给大家介绍一下。
老年性耳鸣的原因：
1、中耳、内耳的感染和外伤：累及中耳的感染性疾病及外伤可伴有或继发耳鸣。耳鸣可为纯音性、中高频、间断或持续性，在急性感染时可为搏动性。患者同时有听力减退、耳闭塞感等主诉，外伤者可伴有眩晕。该类耳鸣可被掩蔽。
2、听神经瘤：耳鸣是听神经瘤的常见症状，其性质可为持续、进行性、单侧或双侧耳鸣，可伴有或不伴听力减退、眩晕等。在所有颅内肿瘤中听神经瘤约占8%~10%，这是累及脑桥小脑角并对耳蜗、前庭系统有外周或中枢性影响的肿瘤之一。因此，任何患者当出现听力减退、耳鸣、眩晕、耳闭塞感等症状中的一个或多个时，在鉴别诊断中就必须考虑到这一肿瘤。
3、耳自身免疫性疾病及过敏症：现有证据表明许多引起听力障碍的疾病由自身免疫因素或过敏引起。与免疫有关的耳部疾病有：耳郭软骨膜炎、复发性多软骨炎、鼓室硬化症、自身免疫性咽鼓管炎、分泌性中耳炎、耳硬化症、胆脂瘤、自身免疫性感音神经性聋、梅尼埃病、突发性聋等。
4、中枢神经系统疾病及脑血管疾病：中枢病变包括脑干和听觉皮层的病变，如多发性硬化、肿瘤、血管病变，或感染病灶累及蜗核、上橄榄核、外侧纵束、下丘、内侧膝状体和听皮层者均可引起耳鸣。但脑干的肿瘤和血管病变产生耳鸣者比较少见。
5、全身性疾病：贫血、高血压、红细胞增多症、甲状腺功能减退或亢进、肾脏疾病等均可为耳鸣的原因。此外，妇女的月经期、绝经及妊娠亦可出现耳鸣。
以上就是健康网的小编针对老年性耳鸣的原因做出的介绍，希望对大家有所帮助。在此提醒子女们，在日常生活中要多给老人讲解一些日常护理的知识，同时建议他们适当的锻炼身体，增强身体的免疫力，以免病菌入侵身体。
