[cp]#合肥美食[超话]#一碗桃胶羹=30片面膜
我们知道桃胶那么有营养了,那怎么吃才能够起到最好的营养价值?这个時候就不得不說慈禧太後的保养秘方—桃胶羹,一碗桃胶羹美颜效果堪比30片面膜。
材料:
桃胶4—5颗、雪燕5克、皂角米10粒、冰糖适量。
做法:
1、将桃胶和皂角米用冷水浸泡12小時,沥干水分备用;
3、将桃胶、皂角米和雪燕放入锅中,加适量冷水,大火煮開小火慢炖1小時左右;
4、出锅前放入冰糖,冰糖溶化後关火,撒入枸杞和红枣,再焖5分钟即可。
胶颜羹很有饱腹感,現在女星达人们都喜欢用來当瘦身代餐,营养高熱量又低,和一顿外卖比起來,简直太值了有木有!
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