6月10日的早上，108岁的吕紫剑，在四川内江资中的一家饭店里吃早饭。吃完早饭，他要去参加内江市首届传统武术资中武庙擂台赛。他坐下后，服务员上来问他吃什么。他笑着说，四个鸡蛋，两个馒头，两个包子，一碗豆浆。
服务员很快把吃食准备妥当，送了过来。服务员在餐桌上放下两双筷子，问了句：“还有一位客人什么时候来？”吕紫剑有点诧异：“什么客人？”服务员觉得奇怪：“你要这么多东西，不是两个人吃的吗？”吕紫剑这才恍然大悟，哈哈大笑起来：“都是我一个人吃的！”服务员自然不信，便站在一旁看着，嘀咕了一句：“吃不完我可以替你老拿走。”吕紫剑不再说话，开始一门心思吃他的早餐。他先吃掉了四只鸡蛋，然后吃掉了两只大包子；喝了几口豆浆，就开始吃馒头。馒头吃完了，豆浆也正好喝完了。
眼睁睁地看他把所有的东西都吃完了，站在一旁的服务员惊讶得目瞪口呆。吕紫剑站起来，望着服务员呆若木鸡的表情，随口又说了句：“现在年纪大了，吃得少了，以前，馒头要吃四只！”
百岁之后的吕紫剑，早餐的嗜好有两个基本组合，一个是鸡蛋、馒头、包子、豆浆，还有一个是鸡蛋、馒头、汤面。这两个组合，他几乎是百吃不厌。
“早上要吃得饱，中午要吃得好，晚上要吃得少。”这三句话，是吕紫剑的一日三餐独家口诀。年轻的时候，他经常是一日两餐，奉行的是“头餐饱，二顿好”。一日三餐之后，他以前养成的习惯在本质上并没有改变多少，最后一顿自然是吃得很少。
吕紫剑所说的“中午要吃得好”，并不是指食材的昂贵，而是指菜肴要适合他自己的口味，荤素搭配，再加上二两米饭。他喜欢吃鸡蛋，又喜欢吃西红柿，西红柿炒蛋便成了他的最爱。西红柿炒蛋的口味有千千万，吕紫剑曾在饭店里吃过，在朋友家里吃过，在徒弟家里也吃过，但就是觉得外面的西红柿没有自己家里的酸甜嫩滑。平时他和孙子孙媳妇住在一起，家里烧什么他就吃什么，怎么烧他就怎么吃，已经习惯了家里的味道。他认为，西红柿富含丰富的维生素，鸡蛋则含有很多蛋白质，二者的搭配简单而又巧妙，营养更胜一筹。他劝人少吃糖，自己却特别喜欢吃用白砂糖凉拌西红柿。有时嫌麻烦，把西红柿用水洗洗，直接生吃。他向很多人介绍：“每天生吃西红柿，这是好东西！”
吕紫剑有四样东西不吃：肥肉不吃，海鲜不吃，辛辣的东西不吃，酒不吃。他不吃肥肉，并不是不喜欢，而是怕吃。他说：“吃肥猪肉，会堵塞血管。”他不吃海鲜，是忌讳海鲜的腥味。因为不吃辛辣，虽然定居重庆，却连重庆的火锅也碰都不碰。
有意思的是，他不吃海鲜，却喜食淡水鱼类，在口味上，又尤其喜欢吃清蒸的。他觉得清蒸起来，鱼肉软嫩，口感清爽，咸鲜适中，很是好吃。晚上，他一般是一碗米饭搭配一些蔬菜，清蒸鱼亦常常是在晚餐时食用。他的所谓的少，在一般人看来，其实并不算少。
瘦肉基本上是在中午吃，他是怎么烧就怎么吃，但自己会有意控制数量，绝不吃多。他比较青睐的是把瘦肉切成丝，按下江做法，也就是维扬菜的做法，与各种素菜小炒，爽口清淡，总能让他吃得津津有味。肉不多吃，米饭却不少吃，晚上一碗，中午则是两碗。
吕紫剑喜欢喝茶，却不是喝一般的红茶绿茶，而是大麦茶。他的饮法是：将大麦用铁锅炒熟起香，然后磨成粉，喝时直接用来冲茶饮用。此外，他自己还会用多种食材调配出好几种养生茶，独自享用。
他不喝酒，不知道什么原因，对酒极其排斥。但奇怪的是，一直都不抽烟的他，竟然在104岁之后抽起烟来。他自己是这样解释的：“抽烟可以使自己的思维活跃，可以防止老年痴呆，但这不一定适合其他人。”他对人讲：“我是假抽烟，不吸入肺部的！”
俗话说，树老根多，人老话多。晚年，吕紫剑比较喜欢摆龙门阵。他一边假抽着烟，一喝着大麦茶，一遍又一遍地叙述自己的传奇故事：
他上过武当山拜师，与霍元甲闯过上海滩，在北京认识燕子李三，与杜心武把酒言欢，跟冯玉祥是拜把子兄弟，一掌打死马歇尔的第一保镖，蒋介石身边的十三太保都是他的弟子……
说到激动之处，他甚至会咳嗽连连，激动得听众也是热血沸腾。
不过，不管龙门阵怎么摆，晚上11点之前，他必定入睡，睡前必定用热水泡一泡脚。他的作息很有规律：通常早上6点起床，练习八卦掌约一个小时，然后吃早饭；下午两时休息，打坐一个半小时。他每天休息睡眠的时间，至少要有8小时。其他时间，大都用来在家习字练画。
自在重庆定居后，从未有人看见他跟人斗过嘴、生过气。他曾自编过一首歌谣，称“气是无烟的火炮”，极其伤身。心态平和也让他显得十分随和，饮食上随和，为人上也很随和。
吕紫剑是中国第一位获得武术九段的民间武术家。1980年的夏天，重庆本地有人抱着两只大西瓜上门，要拜他为师。他看着两只大西瓜，乐哈哈地笑了，竟然收下了这个徒弟。
#救人英雄蒋正全儿子有了“爱心妈妈”#缘
我与英雄蒋正全二三事。
很久没有动笔，本来不想再写什么，看了西安蒋正全动人事迹，心思微动，我其实是看着他长大的。
我与蒋正全的第一缘。
早些年，我哥哥参加工作，被分配到农村商店驻点，正好与蒋正全家是邻居。那会儿蒋正全还是个整天追丁丁猫（蜻蜓）的小屁孩，正穿着开裆裤，顽皮得要命。我陪哥哥去新工作地方，自然头一回要广结人缘，就随手送了几颗糖给他。他高兴得不行，跟母亲说是小哥哥送的，结果挨了一巴掌。蒋大嫂说你不能叫哥哥，应该叫叔叔。我没想到与这小孩第一缘，竟然是美国式的胡萝卜加大棒。其实那阵子他父母为生计，农闲时每天忙着去各处赶场收鸡（所谓鸡贩子），然后乘坐早上521次绿皮车（内江到重庆），将收来的土鸡运到重庆出售，赚个小差价，晚上又乘522次列车返回（重庆至内江），通常是零晨两点多才回家，辛苦得很。
正因如此，小正全没大人盯着，这就有点野了。偏他家侧边原先有个乡村小学〈仅有一个杨姓老师，又当校长又当老师还当厨师），农村孩子大多有野性，一般游戏开始时大家玩得很正常，但往往一语不合，经常就从游戏变成了干架。小正全虽未读书（当时年龄未到），却经常把一群读书的大小子追得满山跑。有一回，我见他们双方从“斗鸡“游戏变成了“斗战火”，且动真家伙扔石头了，还了得，就赶忙制止，一边又急急忙忙唤杨老师出来压场。但为时己晚，双方都有受伤。那时学校坝子边还有一家私人门诊，医生程大爷平常生意很清淡，但他看娃娃们干仗就格外起劲，咧了嘴呵呵直笑。那一次同样免费为孩子们抹了紫药水…
蒋家一共七兄弟，小正全父亲排行老大，可想而知那时蒋家生活何等艰辛。不过这帮兄弟为人倒非常乐观，且好施于人，经常帮助他人。记得那年夏天收谷子，蒋家几兄弟帮别人家打完谷子后，就打算去河边洗澡凉快。小正全此刻也跟在大家后面，屁颠屁颠想凑热闹，哪知他幺爸蒋老幺怕出事，便恶狠狠要将他赶回去。小家伙不依，哭得惊天动地。我看不过，就劝蒋老幺让小孩去，他学会了游泳反而是件好事，若他今后偷偷摸摸去河边洗澡却不会水，那才是大麻烦。他幺爸等几个叔父拗不过我，勉强同意了，小家伙转眼间高兴得不得了。所以，正儿八经说，蒋正全第一次与水结缘，还真与我有关，并且我还真教过他游泳。至于后来他八爸故意呛他水，惹得大家一阵哄笑，那又是另一码事。因为按地方风俗，只有挨呛过水的人才能学会游泳。
后来，我哥哥因为工作商店撤了，我们就很少见面了。偶尔小街赶场碰到，大家不过招呼一声，但都很热情。
最后一次与蒋正全见面是去年，那阵子我和他爸都在当地玻璃厂上班。彼时天气很热，蒋大哥跑到我上班的窖炉控制室吹空调，我见他焦头烂额，问他怎么啦？他支支吾吾半天，才唉声叹气说娃娃的事…我很理解疫情下大家日子都不好过，就叫他让儿子暂时来玻璃厂上班，暂时度过难关。几天后蒋正全果然来了，但他有些不情愿，我知道他嫌工资低，没有他们外出打工收入高，便努力劝他临时将就一下吧，毕竟孩子和一家人要生活。他当时使劲抽烟，说他就想去西安打工…我变得有些光火，说西安疫情那么严重〈当初西安疫情确实严重），人家躲避都来不及，全国那么多工地，你就不能去别的地方吗？他一声不吭，只跟我闷头喝啤酒。我无可奈何，最后使出绝招说在路上碰到蒋大嫂了，你妈抱怨你流了眼泪（真碰到的，但没流泪〉…
他愣愣地看我半天，终于叹息一声，答应第二天到玻璃厂上班。不过他只上了二十多天…
后来，等疫情稍微好一点，他就收拾行李去了西安。很多人搞不懂他为什么偏偏就那么喜欢西安？现在，冥冥中我明白了：那是他魂牵梦萦的地方…
我与他最后一缘，成了永别。
这里，我没有歌颂英雄的任何意思，只不过讲述一个平常百姓平凡生活的一些琐事罢了。
因为英雄，本来就出自于平凡。
最后感谢古都！英雄虽然离去，但英雄后人从此多了两位“爱心妈妈”，多了成千上万为英雄赞歌的人们，可以肯定说：英雄没有白逝！
愿英雄天堂安息！
愿天下所有为英雄赞歌的人多福多寿！
