就结肠癌这种疾病，生活中可能会诱发该病的因素有很多，大家只有多加注意了解相关的知识，才能更好的远离疾病折磨，健康生活。在众多的会诱发人们患有结肠癌疾病的病因中，便秘就是非常常见的一种。如何预防便秘诱发
1如何预防便秘诱发结肠癌
就结肠癌这种疾病，生活中可能会诱发该病的因素有很多，大家只有多加注意了解相关的知识，才能更好的远离疾病折磨，健康生活。在众多的会诱发人们患有结肠癌疾病的病因中，便秘就是非常常见的一种。如何预防便秘诱发结肠癌这是不少人极为关心的问题，下面就由专家解答下。
便秘也会导致结肠癌的发生。一般来说，便秘是老年人的常见症状，也是诱发脑出血、心脏病发作以及肺大泡等肺部急症的罪魁祸首之一。最近的研究还发现便秘可能引起结肠癌。
预防便秘可以采取以下措施：
1、养成良好的生活习惯，定时作息，防止精神过度紧张，并养成定时排便的习惯。
2、改变不良的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，吃富含植物纤维的食物，少吃肉类，可以有效的防止结肠癌。
3、避免进食有便秘作用的食物如番石榴、隔夜茶等，而适当进食有通便作用的食物如大蕉、红薯等。
4、定时参加体育运动，促进肠道蠕动。
5、停用有便秘副作用的药物如氢氧化铝、碳酸钙以及吗啡类药物等。
6、出现便秘应及时治疗，如服用果导片，使用开塞露，自己进行低压灌肠等。
如何预防便秘诱发结肠癌？专家指出：人们之所以会出现便秘的症状，多是由于生活中存在有不良习惯而诱发的，因而当大家存在有轻微的便秘时，可以通过调节饮食，多吃蔬菜水果来缓解症状，严重的需要服用药物治疗，以免诱发结肠癌疾病出现。
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2吃什么能预防结肠癌?
对于结肠癌患者来说，拥有一个好的饮食习惯可以帮助大家更好的调理身体，对抗该病。而对于另一些健康的人来说，通过好的饮食对于预防结肠癌等其他类疾病也是非常有帮助的。吃什么能预防结肠癌这是许多人在想要借助饮食来预防结肠癌疾病时极为关心的问题，下面就由专家解答下。
食品中既有致癌因素又有抗癌因素，因此，选择合理膳食，懂得应该吃什么和不应该吃什么，可有效地预防癌症的发生。如何选择合理膳食?
专家建议：饮食多样化;多吃蔬菜和水果;增加膳食中粗粮比例，以增加膳食纤维摄入量;少吃腌、熏、炸、烤食品;不吃霉变食品;不吃过多脂肪;不吃过烫和过热食品;不酗酒，不吸烟;加强体育锻炼，维持标准体重;保持良好的心情。总之，一个健康的生活方式对于癌症的预防是十分重要的。
食品中不仅存在致癌因素，而且存在如维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素，微量元素硒、锌、碘和多酚类等多种防癌、抗癌物质，富汉这些物质的食品有利于癌症的预防。
各种蔬菜和水果为维生素和膳食纤维的良好来源，如刺梨、猕猴桃、桔子、山楂都含有丰富的维生素C;动物肝脏含有丰富的维生素A;蘑菇、银耳含丰富的矿物质;海藻和海带含丰富的碘;此外茶叶和大蒜都含有丰富的有利于预防癌症的活性成分。
因此，在选择营养平衡膳食的同时，适当改变自己的饮食习惯，多吃一些上述食品，有利于癌症的预防。
以上就是专家就吃什么能预防结肠癌的问题为大家进行的解答了。专家指出，人们在生活中所食用的食物很多存在有相克的性质，大家在组合一种有益于人体健康的饮食食谱之前，必须要注意明确这些食物是否相克，这样才能更好的让患者摆脱疾病的折磨。
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3如何从饮食方面预防结肠癌
对于结肠癌这种疾病，人们在生活中除了需要在患病后及时的治疗外，在生活中注意了解并做好预防工作，对于帮助大家更好的远离疾病折磨是非常有帮助的。不少人就如何从饮食方面预防结肠癌的问题很是关心，下面就由专家解答下。
预防结肠癌最重要的目标之一是阻断致癌物接触之后的肿瘤发病过程， 这就是化学药物预防。如何预防结肠癌其基本原则有:
①确定适合的药物使用剂量(安全性和有效性) ， 药物必须经过严格的动物实验证实具有肯定的抗癌效应;
②确定有价值的致癌物作为评价指标;
③选定合适的临床评定的中止点， 因为有的肿瘤发病可能需要几十年。只有上述因素确定之后， 才可以在某一人群中进行化学预防研究。
结肠癌预防重在饮食习惯：
天气冷让人胃口大开，但()是"吃多"了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康，甚至有可能促进大肠癌的发生。
1 晚餐不宜过晚
晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿道排出。
据测定，人体排尿高峰一般在进食后4至5小时，如果晚餐太晚，比如到晚上八九点钟才进食，排尿高峰便在凌晨零点以后，此时入睡得正香，高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙，当其浓度较高时，在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚、形成结石。因此，除多饮水外，应尽早进晚餐，使进食后的排泄高峰提前，排一次尿后再睡觉最好。
2 晚餐不过荤
医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。
患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会诱发动脉硬化和冠心病。
3 晚餐不过饱
中医认为，"胃不和，卧不宁"。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
如何从饮食方面预防结肠癌？专家指出，对于结肠癌疾病高发的人群中老年人来说，在生活中若是存在有晚餐过饱的症状时，是很容易导致结肠器官出现衰竭的，因而在生活中多加注意了解关于养成保健方面的知识，是对大家有所帮助的。
