对抗早泄很有啥招 男人早泄治疗可以自己来

轻度早泄的患者能能控制射精，性生活的时间一般是3-6分钟左右。中度早泄的患者控制射精的能力降低，而且性生活的时间一般在1-3分钟左右。重度早泄的患者性生活时间不到一分钟，而且重度早泄患者还可能会影响到

1男性自己治疗早泄的一些方法

轻度早泄的患者能能控制射精，性生活的时间一般是3-6分钟左右。中度早泄的患者控制射精的能力降低，而且性生活的时间一般在1-3分钟左右。重度早泄的患者性生活时间不到一分钟，而且重度早泄患者还可能会影响到男性的生育能力。男性患有早泄而又不好意思去医院接受治疗的时候应该怎么办呢？下面我们就为这部分不好意思去医院接受治疗的患者介绍一下阴茎“捏挤法”。

男性自己治疗早泄的方法

挤捏法的第一步就是需要在没有性交时，男性仰卧躺好，女性在一旁。女方需要使用手指来帮助男性。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位，食指和中指放在阴茎另一侧，正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟，然后突然放松。不管男方是否有射精感觉，每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者，用力捏挤，无勃起者，用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。

其次是第二步，则是需要在性交时，采用女上位的姿势。将阴茎插入阴道之前需要女性用手捏挤阴茎3-6次，时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后，即拔出再次捏挤。再插入直到快要射精时，男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时，即可加快磨擦速度，让其射精。此阶段约需2周时间。

最后一步也是需要在性交的过程中，就是阴茎根部捏挤术。在性交时采用的是男上女下的姿势。当阴茎插入阴道的时候，女性要用手捏挤男性的阴茎根部，同时女性要主动进行磨擦男性阴茎，直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月，疗效才能持久。

上面介绍的阴茎“挤捏法”是可以自己治疗早泄的方法，男性如果长期坚持下来可以有效地缓解早泄，甚至能够达到治愈早泄的目的。希望广大男性朋友能够对此有所了解。

2对抗早泄很有啥招 男人早泄治疗可以自己来？

通常情况下，享受完美的性生活是上天给予的恩赐。但如果出现早泄，这种“性福”，不用多说，肯定是被剥夺了。面对妻子冷漠的眼神，如果不慎让他人发现，嘲笑是在所难免了。但可能是暂时性的早泄，谁又知道呢。

这种痛苦，尤其是内心，妻子都不理解了。自己还能怎么办？

不要放弃，其实还是有一些办法的，这种方法就是在性生活时戴一层或者多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激，从而达到治疗早泄的目的。

在很多性生活用品店和超市，有一种较厚的延缓型避孕套，它的外表面上有许多凸起的小颗粒，性交时随着阴茎的抽动，不仅可以增强女性的刺激，同时，较厚的避孕套还可以降低男子的性敏感度，延长射精时间，也是治疗早泄的得力“助手”。

当然，在平时洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，有减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。避孕套也是降低敏感度这个原理。

有条件的话，适当手淫也是可以的。这样也是降低敏感度的好方法。

男人自治早泄有七招

（1）自信

首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

（2）放松

性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。

（3）暗示

与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

（4）镇静

男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。

（5）谅解

女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。

（6）配合

女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。

（7）环境

选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。

同时专家也指出，在男性早泄的预防和治疗方面，目前发现早泄的原因较多，患者应针对不同病因，采用相应的对策。适当控制性生活的频率。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。

3惊！吃虾皮能治疗早泄

性交时男性不能控制足够长的时间以后射精，致使性功能正常的女性至少50%的正常性交中得不到满足。早泄是射精障碍的一种类型，是男性性功能障碍的常见病之一。那么，早泄该怎么治疗呢？虾皮营养丰富，素有“钙的仓库“之称，是物美价廉的补钙佳品。据文献记载，虾皮还具有开胃、化痰等功效。现介绍虾皮的几种食用方法如下：

1、虾皮拌香菜：香菜300克洗净切段，虾皮50克，加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口，别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

2、虾皮拌青椒：青椒350克洗净切丝，虾皮60克，加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效，对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

3、虾皮萝卜丝：白萝卜250克洗净切丝，虾皮50克，香菜洗净切碎，食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香，加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟，然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效，治食滞不化，并利大小便。

4、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克去皮切片，虾皮70克，香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味，加葱、冬瓜、虾皮炒熟，调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

5、虾皮炒韭菜：韭菜250克洗净切段，虾皮60克，食盐、香油、酱油、味精各适量，用香油将虾皮略炒，加韭菜、酱油、食盐炒熟，再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。

4治疗男性早泄的方法有哪几种呢？

近年来男性患上早泄的风险越来越高了，这和日益增大的生活、工作压力有很大关系；也和社会上世风日下的社会风气有关。如今早泄患病率正在呈现逐年上升的趋势，越来愈多的早泄患者经受了早泄的袭击，所以各大医疗机构也越加的重视早泄的治疗，想让男性朋友重振雄风，但是真正起到作用的方法却微乎其微。那么，治疗男性早泄的方法有哪几种呢？下面一起来了解一下。

1、中药治疗：中医认为早泄是因为阳火亢进、肾阳不足、肾阴不足、心脾亏损等原因导致的，所以中医治疗一般就是调理肾亏、阳火过剩。

2、心理治疗：专家介绍，精神压力过大也是早泄的主要病因，对因为心理因素造成的早泄就需要应用心理疗法。专家指倡男性跟自己的伴侣进积极的沟通，双方感情合谐有利于促进早泄的治疗效果。

3、西药治疗：早泄的主要原因是因为龟头敏感度太高，导致过早射精。所以只要降低敏感度就能阻止早泄，为降低兴奋性，可服用小剂量的抗焦虑药或镇静药。这种方法可以治疗暂时的早泄，不过剂量要按医嘱服用，长期服用会有副作用。

4、手术治疗：一般由临床经验丰富专家进行，手术效果安全可靠，手术费用合理。

5、物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

5男性每天10颗红枣帮助治疗早泄

在人们通常的印象中红枣是女性保健品，有很好的补血养颜之功效，但是红枣其实对于男性来说也是非常好的，常吃红枣对于男性治疗早泄，有很好的辅助疗效。临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。

【男人吃红枣治疗早泄】

红枣富含维生素A 、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。

由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。

想有超强的性欲、体力，红枣补身是必不可少的。让你的性功能恢复到年轻的时候

早泄患者怎样好好洗澡

冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：

1、先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；

2、将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。

3、利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

专家提醒：

男性朋友千万不可因为早泄问题而感到自卑尴尬，拒绝接受治疗，这样做不仅会影响到夫妻间的感情还有可能会对男性的身体造成更大的伤害，因此尽快接受治疗才是最好的方法。