本站讯 昨天（21日）是“大暑”节气，正值一年当中最热时期。盘踞南方多地的高温天气也将随着副高西伸加强再度迎来强势之态。预计，今明天，南方的高温范围迅速增加，江淮、江南以及重庆、贵州东北部、福建一带将会出现大范围的高温天气。
22日，重庆持续晴热高温，一小区内，游泳教练正在指导两位小孩“跳水”。（周毅/摄）
进入盛夏，高温已然成为天气“常客”。尽管近期强降雨、台风等天气过程时常打断高温进程，不过在湖南、重庆等地的部分地区，高温一直频频出现。昨天14时，湖南省会长沙气温已达35.8℃，连续23天出现高温已成定局，距离历史上最长连续高温日数24天（出现在7月11日至8月3日）仅差一天。
进入7月后，重庆也一直受晴热“眷顾”，截至21日，全市平均气温已达29.5℃，比常年高出2.5℃；平均日照时数高达120.9小时，比常年偏多了近17小时，创下历史同期最大值。另外，杭州昨天也已连续9天出现高温天气。
长沙望城区铜靖汽车渡口，水手刘建斌在高达60℃的甲板上指挥车辆。(图片来源：长沙晚报)
受近期持续的高温少雨影响，江淮大部、江汉南部、江南东北部和西部、西南地区东部等地部分地区旱象露头。据潇湘晨报21日报道，因近期晴热高温天气持续，湖南11个市州发生不同程度旱情，致28.3万人、16.9万头大牲畜因旱出现饮水困难，全省共有337.6万亩农田受旱。另据人民网消息，截至7月16日，湖南水库的有效蓄水量较去年已少了20.9亿多立方米，跟同期相比，少了5亿多立方米；同时，全省有51条河流断流，84座小（Ⅱ）型水库干涸。
随着副热带高压的西伸加强，今天开始，南方的高温势力将迅速扩张，不论炎热程度，还是高温范围都将迅速升级。中央气象台预计，今明天，江淮、江南以及重庆、贵州东北部、福建一带将会出现大范围的高温天气，其中在湖南北部、浙江大部最高气温将会达到38℃或以上。
夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，已易致疰夏、中暑等病。当出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，多为中暑先兆。
一旦出现上述症状，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法：合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；睡眠要充足；讲究饮食卫生。
