这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。要是觉得很辛苦也可以用 乐美-塑身.每日.贴,希望我的回答让你满意
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时间:2023-12-02 02:13:39
这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。要是觉得很辛苦也可以用 乐美-塑身.每日.贴,希望我的回答让你满意