我总是感到疲惫不堪 什么是缓解这种疲劳的最好方式？

你要避免采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上电视直到犯困为止，或者借酒解乏，这两种方式都只会令你第二天更感疲劳。试着听听音乐，维萃美(Victorymade)活力钙镁片能有效减轻压力感。