中学生如何用赵奕然原地跑减肥法？

赵奕然原地跑减肥法没有固定的时间要求，也没有一定的场地和器具要求，仅需原地一小块地方即可进行。因而中学生可以在早操期间或者放学后进行这种原地跑减肥。但是需要注意掌握准确的动作要领，还要合理搭配饮食。