随着人们生活压力越来越大，很多人都会选择泡脚的方式来缓解疲惫。泡脚能够缓解身体的疲劳，促进睡眠还可以按摩足底的穴位，帮助我们缓解一些疾病和压力，那么现在我们来了解一下泡脚的好处与坏处主要有哪些？
泡脚好处与坏处
第一条是具有缓解压力的功效，每天在睡前用热水泡脚可以缓解压力，还能够调整肝脏功能，增强体质及缓解疲劳，又利于睡眠。第二条是促进血液循环的功效，用热水泡脚就是按摩脚底，可以刺激血管的收缩。促进血液的循环。泡脚的坏处主要有，长时间用热水泡脚会导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，也会形成色素的沉淀，小腿颜色会变黑，对于静脉曲张的患者，出血的情况会更加严重。经过医学研究表明，长时间的泡脚还可以增加细胞的耗氧量，造成细胞严重缺血的症状。对于糖尿病患者来说，长时间的泡热水脚也会加重糖尿病的发病几率，严重的话可能需要截肢。
以上就是为大家介绍的泡脚好处与坏处，另外，我们建议大家一周泡三到四次热水脚，就可以了，水温不要太高，这样会伤害到脚底，天气寒冷的话可以用艾叶泡脚。
