怀孕的时候，孕妈的身体都是比较脆弱的。尤其是怀孕初期，胎儿还不稳定的时候，流产的风险也就非常的大。这时怀孕的妈妈们就必须要特别注意自己的饮食。今天小编就来和大家说一说怀孕初期是否可以吃芒果。
怀孕初期可以吃芒果吗
实际上，孕妇怀孕期间都是可以吃芒果的。因为吃芒果对胎儿的发育并没有影响，推出了身体也没有影响。但是也要适量的吃，不能多吃。
芒果富含维生素，适量地吃芒果还能保护我们的视力，促进肠胃的蠕动，还可以有缓解便秘的功效。除此之外，芒果还可以很好的促进孕妇的身体健康，促进胎儿的发育。有时候吃芒果也会缓解孕期有可能发生了某些不适的症状。所以在怀孕初期适量的吃一些芒果也是可以的。但需要注意的是，有些对芒果具有过敏反应的人就不要再吃芒果了。
除了芒果以外，火龙果，猕猴桃等这些水果也是适合孕妇吃的。因为水果里都富含钙，磷，钾等矿物质和维他命，营养价值都非常的高。孕妇都是水果，还可以补充营养，稳定情绪，有的水果还可以提高睡眠质量，对自己和胎儿都有很大的好处。
