每天早上起来喝一杯咖啡可以减肥是吗？

很少运动，肌肉松垮。脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬怕冷，夏易流汗。手脚有时感觉肿胀，下半身更肥胖点。容易疲累。东西吃得并不多。解出的尿液颜色清淡。解决办法：适当的轻微运动增强肌肉，或者配合增强肌肉的减肥产品效果会更好。切忌刚开始减肥的时候做剧烈运动，本身体虚了，再过度消耗会更虚。