薏苡仁的功效与作用有哪些，薏米在我们的日常生活当中应该是一个比较常用的谷类了，它的吃法也是有很多的，它的功效也是有很多的，首先我们要说一说它的药用功效，没有错，我们没有看错，它是有药用的功效的，它有利水消肿，健脾去湿还有清热排脓之功效的。所以说它的功效还有它的食用方法都是很多的，如果说你看到了它的功效的话，是不是也决定以后要多多的吃它呢。选择它没有错。
可以说对于风湿身痛这样的情况来说，就是体内的湿气太重了，这个时候是需要薏米的，水肿的情况当然更是需要它的了，那它的药用功效自然是体现在非常多的方面了，而它还有一个大功效就是减肥，没错，这一下爱美的女人们是不是又心动了呢，我们可以告诉大家，薏米在五谷中纤维的质量是最高的，它就是我们常说的低脂的低热量的一款最佳的减肥主食了。
除此之外，它还含有丰富的蛋白质还有维生素以及矿物质，它有美白还有除斑的功效，现在你知道薏苡仁的功效与作用了吧。是不是看上就让你心动了。
