在女生的月经期间，我们不仅要注意吃的东西，就连运动方面也是要非常注意的，月经期间的健康影响着女孩子的身体健康，所以是不能忽视的，今天我们就来聊一聊，那一些食物是在月经期间不能吃的。
女人经期不能吃的食物
1.首先来说一说饮料之类的，这方面的话像冷饮或者是含咖啡因以及茶之类的都是不能喝的，因为女孩子来月经的话会流失身体当中的体质，然而茶里边含有能够使铁离子结合的鞣酸，通常来说就是如果在月经期间喝茶的话，能够使得乳房胀痛，如果是冷饮的话，这个不讲就知道了，在月经期间摄入大量的冷饮还会引起宫寒或者痛经。
2.像水果之类的话，就有西瓜，柿子等是不适宜吃的，首先柿子是属于寒性的食物，不仅吃多了会拉肚子，而且柿子的话在月经期间吃的话容易引起胸痛，西瓜也是属于寒性的水果，总得来说在月经期间呢，不能吃那些凉性的水果。
3.对于吃食上就像田螺，螃蟹，花椒，牛奶等都是忌口，特别是对于有痛经的人来说，特别是螃蟹千万不能吃，那为什么说花椒也不能吃呢？因为在月经期间最好是吃比较清淡的食物，像那种辣椒花椒这些刺激性的食物是不要多吃的。
