自从经济发展变化以来，数不尽数的高楼大厦平地而起，很多人们从平地上的大院子，搬进了巨大的钢铁森林之中。
而孩子们的童年，也由跟着小伙伴在大院子里、外面的空地上跑来跑去或是做游戏，转变为了窝在自己的方寸之地里看书学习或是打游戏。
虽然如今孩子们的娱乐方式有很多，但是大部分都是在家里的静态运动，很少会有能让孩子大汗淋漓的消遣方式。
所以有不少孩子从懂事起就缺少运动，身体素质不如其他爱运动的同龄人。
8岁小男孩神似?米其林轮胎人?，赘肉一层叠一层
壮壮是一名8岁的小男孩，从小开始他就生活在高高的商品房里。虽然小时候听自己的妈妈说起儿时的童年，他也十分羡慕妈妈拥有能够和小伙伴上山捉鸟，下河摸鱼的童年时光。
但是羡慕归羡慕，可让他现在去和小伙伴们去外面疯跑，他却是做不到了。
虽然壮壮才8岁，但是他的体重已经是同龄人的两倍还多，整个人看起来肉嘟嘟的，和?米其林轮胎人?有得一拼，赘肉都是一层叠一层的。
这是因为壮壮小的时候就不爱运动，还特别喜欢吃炸鸡、汉堡、可乐这些垃圾食品。日积月累下来，这些多余的能量没有得到释放，堆积在孩子的身体里，成为了赘肉的重要组成部分。
如今的壮壮，别说运动了，就是快走两步都感觉自己累得不行，需要扶着墙大喘气。
壮壮的妈妈有心让孩子锻炼减肥，但是壮壮却一点都提不起劲，每次妈妈催促他都像一只小懒猪一样，要么躺在床上不想动，要么瘫在沙发上不想动，看的妈妈无奈极了。
有什么办法能够让孩子爱上运动呢？壮壮的妈妈向周围的朋友们寻求帮助，但是不少家里有像壮壮一样的孩子家长，都表示自己也深受其扰。
为什么有的孩子不愿意运动呢？
①觉得锻炼太苦太累
有的孩子不愿意运动，是认为锻炼太苦太累，不仅运动结束之后浑身无力，第二天还会出现腰酸背痛的情况。
这对从小在蜜罐里长大的孩子来说，是一种十分不愉快的体验，所以他们拒绝参加锻炼。
但是，所有的锻炼一开始都是如此，只有让身体习惯了这种强度的锻炼，才不会出现身体酸痛的感觉。
②觉得锻炼没有游戏好玩
如今的孩子娱乐方式有很多种，光是游戏这一种就能够把孩子的身心都给诱惑了去。不少孩子宁愿把时间花在打游戏上，也不愿意将时间花费到锻炼上去。
在他们看来，锻炼哪有游戏来得好玩呢？再加上锻炼的成果需要长期的坚持才能够看出成效，而游戏却可以给孩子实时的满足，对于没有长远眼光的孩子来说，自然会选择玩游戏而不是锻炼。
③都是懒惰惹的祸
有的孩子不愿意运动，主要是因为懒惰在作祟。在懒惰的孩子眼中，无论是学习还是运动他们都提不起劲，只想一个人静静地瘫着不动，既不愿动脑，也不愿去运动。
只要能让他们安安静静地放空自己，任由时间流逝，对他们来说，就是最大的快乐。
如果孩子长期懒惰低迷，对孩子身体和精神，都会产生不好的影响。
不运动对孩子的影响有多大？
①影响孩子的脑功能
美国心理学家哈洛曾提出：?只给食物和拥抱，不给孩子充足的运动和玩耍，脑部控制运动和平衡的感官系统，与触觉及运动相连的情感系统等，都会受到非常大的影响，也就是说，脑功能会失常，表现为暴力、幻觉以及精神分裂。?
台湾脑科学和心理学教授洪兰也曾说过，运动是发展孩子大脑最快的方法之一。
如果长期不运动，会让孩子的脑功能出现问题，进而引发一系列的不良问题，让孩子陷入困境之中。
②影响孩子的身体正常发育
长期不运动的孩子，身体发育会受到一定的影响，个头可能会比同龄人矮上一些。这是因为孩子的运动量不足，身体摄入的能量没有办法通过运动得以吸收，那些无法吸收的能量会化为脂肪，囤积在孩子的身体内部，让孩子只长体重不长个头。
为了保证孩子的健康，加拿大政府曾针对5~17岁的学生开启?健康24小时?行动，为了优化身体机能，学生们应该保持高水平的运动、低水平的静坐及充足的睡眠。这也充分说明了运动对孩子的影响有多大。
3招解决?小懒猪?，让孩子?动起来?
①利用奖励的方法促进孩子运动
父母想要让孩子爱上运动，步入利用奖励的方式让孩子动起来。前期孩子养成了运动的习惯之后，就不会对运动出现过多抵触，父母也能够一步步慢慢增加孩子的运动量，让孩子告别小懒猪。
②父母和孩子一起做运动
都说父母是孩子最好的老师，一言一行都会被孩子看在眼里，记在心里。所以父母想要孩子动起来，不如身体力行，做好孩子的榜样，让孩子和自己一起做运动，培养爱运动的好习惯。
③给孩子买喜欢的体育器材
父母可以给孩子购买专业的运动器材，比如说篮球、跳绳、排球、足球、羽毛球拍和羽毛球等等，让孩子挑选自己感兴趣的运动器材，然后开始进行锻炼。
专业的体育器材会让孩子在运动的过程中更加便利，提升孩子对运动的积极性。
和你说句贴心话
孩子只有坚持运动，身体才能够健康地发育。如果孩子像个小懒猪一样窝在家里不动弹，对孩子的身体和心理上都会造成十分严重的不良影响，父母一定要多加重视，培养孩子爱运动的好习惯。
今日话题：你平时会督促自己的孩子进行运动吗？
如果说孩子经常性的运，那么孩子的身体素质也会更加的好一些，如果说孩子不愿意去进行运动的话，也是很容易会导致孩子的身体非常的虚弱。而且也会导致孩子走两步路就会出现气喘吁吁的现象，所以小编也是建议大家最好是注意一下这个情况。平时我们最好是让孩子多进行一下运动，这样的话，也是能够让孩子的身体素质更加的好一些。
一、运动的孩子的好处。
如果说孩子经常性的运动的话，那么孩子也是不容易生病的，而且孩子也会长得更加的高一些。并且大家也可以发现，经常性运动的孩子也是会非常的开朗和活泼，因为在运动的过程当中，他们能够体会到快乐。很多的孩子非常的喜欢大汗淋漓的感觉，也会非常的喜欢跟朋友一起打球，或者是跟朋友一起跑步的感觉。总而言之，经常性运动的孩子肯定是非常的健康，而且也是不容易生病，抵抗力和免疫力都是很强的。
二、不喜欢运动的孩子会有什么样的后果？
如果孩子不喜欢运动的话，就会出现体弱多病的现象，而且也是比较肥胖的，这是一件非常不正确的事情，很多的孩子如果不喜欢运动的话，那么也是会导致自己的抵抗力和免疫力变得非常的弱。如果说父母的各自本身就不是高，而孩子又没有去做运动的话，也会导致孩子越来越矮，并且孩子走两步路就会感觉到非常的累。
三、总结。
家长平时可以带着孩子一起去进行运动，要在孩子小的时候就培养一个运动的习惯和路由器，这样的话，也是能够让孩子感受到更加的欢乐，小编也是希望各位家长能够注意一下这件事情。而且这样的话，也是能够让孩子更加的聪明，能够让孩子减少一些心理疾病的发生。
