所谓专注，就是我们常说的注意力，对于孩子来说，是指能够将自己的视觉、听觉、触觉等感官集中在某个东西上，达到识别这个东西的目的。然而，大多数孩子总是想一件事搞砸其他，三分钟热，父母总是认为孩子的注意力太差，或者注意力不集中造成的。专家认为，孩子注意力不集中属于正常现象，主要与孩子的发育有关，家长应该对孩子的注意力有一个正确的认识！
孩子注意力不集中的原因
1、生活环境。网络科技信息发达时代的孩子，生活中有很多干扰，比如手机游戏、短视频、电脑游戏等，很容易引起孩子的注意，经常在前面玩耍的家长孩子的手机、电脑等容易影响孩子，尤其是当孩子专心完成一项任务时会导致注意力不集中。家长应避免经常在孩子面前玩手机和电脑，当孩子学习或做专心的事情时，家长应为孩子创造良好的安静环境，以免打扰他们。
2、心理原因。为了引起他人的注意，获得关注，或者逃避父母给予的过重负担，他们下意识地通过一些行为来达到目的。过度的心理压力、不良情绪、精神疾病等，都会影响孩子的注意力。
3、缺乏兴趣和目的。注意力不集中与兴趣和目的有关。如果孩子对学习缺乏兴趣，注意力就会受到影响。父母常常觉得自己感兴趣的事情做得更有效，结果也更好。所以注意力不集中的孩子是一个缺乏兴趣和目的性的孩子，在活动中不知道该做什么或达到目标。这就是他们分心和心不在焉的原因。
4.活动过于密集。父母对孩子的期望是看到孩子长大，而有些焦躁的父母会让孩子在各个方面都得到发展，放学后还会给孩子报名各种兴趣班，导致孩子接触的东西太多而无能为力。专注于某一特定爱好，而专注需要一定的时间去探索，所以多而不精反而适得其反。家长在为孩子报名兴趣班或培养孩子的兴趣爱好时，应该选择孩子感兴趣的去学习和培养，这样才能专注于自己的兴趣爱好，培养孩子专心工作的能力。
5、孩子独处的环境太乱。家长们用各种各样的玩具、绘本、积木堆砌成孩子的游戏环境。孩子的注意力已经很有限了，因为玩这个玩那个的新鲜感。头脑总是无法集中注意力。
6、压力太大，睡眠不足。放松、劳逸结合，才能让大脑处于最佳状态，更好地集中注意力。 5-11岁的孩子，每天的睡眠时间要达到10-12小时，最好养成早睡早起的习惯。充足的睡眠是集中注意力的关键。
小孩注意力不集中好动是什么原因，家长怎么办？
很多父母都是第一次当父母，所以在遇到儿童生长发育途中出现的问题时，都会束手无措，焦急而烦恼。而儿童因为免疫力低，所以经常会出现各种各样的疾病，有的疾病是可以通过外在症状表现出来，但是有的疾病却要父母通过仔细观察才能看出来。有很多父母都会发现自己的孩子注意力非常不集中，担心是不是孩子患了某种疾病，那么接下来随着小编了解一下孩子注意力不集中的原因。
第1个原因就是睡眠不足，也就是孩子在一天之中没有得到充足的睡眠，没有达到正常的睡眠时间。睡眠时间可以说是占据了人一天中最重要最长的时间，儿童经常会在夜晚睡觉时间进行生长发育，如果长期睡眠不足的话，就会出现思考能力下降，注意力不集中的现象。如果孩子的周围环境太复杂吵闹的话，导致孩子在白天长期处于精神焦虑紧绷的状态，这样也会影响夜晚的睡眠。孩子不像成年人，他们的意志力和抵抗力都比较弱，非常容易受到外界的干扰，所以要保证孩子的心情舒畅，保证每天6~8个小时的睡眠时间。
第2个原因就是孩子患了某种疾病，如果孩子缺乏营养或者患了多动症，都会出现注意力不集中的现象。尤其是锌元素，因为锌影响着人类的大脑发育。缺乏锌就会造成孩子大脑发育不足，注意力不集中。多动症则是一种精神行为障碍，主要症状就是注意力不集中，情绪过激。而孩子患了多动症，父母也不要过于恐慌，可以及时带孩子去进行治疗。同时在日常生活中要注意孩子的饮食习惯，给孩子补充足够的营养。
总之，孩子注意力不集中的话，父母也不要过于担心，实在不行就带他去医院进行检查。
做事注意力不集中，容易分心，是孩子成长过程中的常见问题。 家长不知道怎么办？ 担心和焦虑。 其实，家长不必过分担心和担心。 当孩子有这些问题的时候，我们要耐心，用正确的方式引导他们。
? 孩子注意力不集中和行动不便的原因是什么？ 一、心理因素 儿童注意力不集中和多动也可能与心理社会因素有关。 因此，家长可以逐步培养孩子的注意力，增加孩子对事物的兴趣，积极引导孩子的注意力。 当然，在引导孩子的时候，我们也不应该限制太多。 我们应该给他们更多的鼓励，我们应该让他们开心。 2.环境复杂 如果环境特别复杂和嘈杂，孩子也会出现注意力不集中、烦躁和多动。 因为孩子的意志力特别差，很容易被外界打扰。 如果此时我们所说的话不能引起孩子们的兴趣，他很容易失去理智。 3. 个性 有些孩子生性外向，活泼开朗，容易烦躁，注意力不集中，特别容易受到外界事物的影响而没有任何不适。 这个是正常的。 生理现象，家长不需要太担心，也不需要特别干预。 4.沉浸在一个小世界中 孩子很难转移注意力。 有时候孩子沉浸在自己的小世界里，在这个过程中没有办法集中注意力，所以也会让人觉得孩子注意力不集中。? 如果孩子注意力不集中，家长应该怎么做？ 1.为孩子创造一个安静简单的环境，不要轻易打扰他们 创造一个简单安静的环境，可以有效培养他们的专注力，也可以观察孩子注意力不集中的原因。 同时，家长也需要更加关注孩子的一举一动，对孩子的言行提出适当的要求，这样可以加强父母与孩子之间的互动和默契。 2.合理安排作息时间，适度运动 日常生活的节奏和各种活动的持续时间会影响孩子的注意力。 只有调动动静平衡，才能使生活变得轻松而中庸，动静交替。 家长在安排孩子的活动时，要注意调整时间。 不要因为孩子烦躁，就强迫孩子整天坐着不动。 做适量的运动是最合理的。 3.激发孩子对眼前活动的兴趣和需要 兴趣和需求是儿童活动的内在动力，是直接影响儿童注意力的情感系统。 为了保持孩子对一项活动的持续兴趣，家长要注意活动内容的难易程度以适应孩子的水平。 既不能太难，也不能太简单，让孩子在体验成功的同时，感受到一定的挑战。
