1、学会控制自己的情绪。作为一个完整的成年人，我们必须学会如何控制自己的情绪，而不是被情绪冲昏头脑，做情绪的主人。人往往脾气暴躁，其实是不知道控制情绪的重要性，让脾气瞎了眼睛，做一些违背自己内心想法的事，等后悔过后冷静下来。生活的压力，工作的压力，让人紧张，但我们都知道孩子是无辜的，他们不应该成为发泄、伤害、发怒的对象。当你觉得自己的情绪快要爆发时，你可以试着不说话，深呼吸，轻轻点头。这将有助于我们缓解突然出现的情绪，让我们迅速恢复到理性状态。
2、多学习，提升自己。所谓情绪失控，根源在于生活和工作的无力。最有效的解决办法就是多学习，培养自己，提高自己。当你觉得自己面对的每一件事都不难，都能轻松解决的时候，你自然就可以自信满满，下定决心去迎接每一件事。孩子因为无知而需要学习，大人学习是为了更好地掌握生活技能，不要总是无能为力，我们要让自己变得更强大，这样才能更好地保护家人，把最好的给孩子，而不是孩子作为愤怒的对象，盲目的打骂。
3、懂得与孩子沟通。这个世界上每个孩子都是独一无二的，其他家庭教育可能不错，但不一定适合你的家庭，要了解自己家庭的具体情况，才能找到最合适的方法。孩子的成长速度跟家长的期望值，总会有一定的价值差异，但请家长不要失望、生气，这是正常现象。你需要做的是分析问题，解决问题，冷静地与孩子沟通，引导孩子说出内心的想法，独行独行，独立自主，只会改变孩子的反感和叛逆。善于与孩子沟通，你会发现自己也会从中收获很多。
小孩不听话通常是不要打的，小孩不听话可能是因为生理因素导致的，也可能是病理原因造成的。
生理因素：
生理原因可能是因为家长长时间不注重小孩的想法，否定小孩的意见，让小孩感觉自己不被重视，产生挫折感，慢慢的就形成了小孩叛逆不听话的性格，建议家长平时多让小孩发表一下自己的意见，和小孩讨论一些问题，当小孩的意见被采纳后，其会变得非常愿意参与，也会用心去做一些事情。可以使小孩变得积极听话。
病理原因：
如果小孩经常处于叛逆不听话的现象，也可能是由于多动症导致的，造成儿童多动症的原因有很多，多动症的小孩通常表现为注意力不集中、情绪易冲动、叛逆不听话等症状，如果小孩出现了多动症的症状，会对生活和学习造成很大的影响。如果小孩症状较为严重，可以在医生的指导下服用盐酸丙米嗪片等来进行治疗。
当小孩出现了不听话的行为，建议家长不要打骂小孩，以免加重小孩的精神创伤。
