如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。
缺钙
如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。
安全感不够
缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。
室温过高
注意一下室内温度是否过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳。
保暖不好
如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。
尿布湿了
大、小便使尿布湿了，孩子不舒服也睡不踏实，应及时更换尿布。
