或许大家不知道,我们小小的耳朵上竟然分布着93个穴位,分别对应着我们身体的各个器官,几乎所有的器官在耳朵上都有反射区域,小小的耳朵,也可以说是我们人身体穴位的缩影,所以只要用对方法按摩耳朵,每天只需要10~15分钟,就可以让我们全身的气血顺畅。我根据收集来的经验,为大家分享几个有效按摩耳朵的方法,希望对大家有所帮助:
1、经常掏耳蜗
这里所指的耳蜗,是耳朵里面除了耳孔以外的所有地方,按摩的方法也很简单,就是把食指和耳蜗里面清洁之后,用食指随意的在耳蜗里面转动按摩,每个地点都要按摩得到,每天这样循环的按摩大约100下就可以了。
2、经常揉耳垂
经常揉耳垂的好处非常多,因为耳垂的反射区域是大脑,所以经常有耳垂对大脑的发育有好处,还可以预防老年痴呆,具体的方法也很简单,就是将食指和中指并拢,与拇指一起,反复揉按耳垂,这样循环揉按,每天100下就可以很好的达到按摩耳垂的效果。
3、揉外延、摩耳背
耳朵的外延是心脑血管的反射区域,经常揉搓外延,可以很好的预防心脑血管疾病,具体的做法就是,食指和中指捏住耳朵外延反复揉搓,同样每天按摩100次就可以了。全部按摩之后,我们记得要整体的搓一下耳朵,就是用整个手上来揉搓耳朵的所有地方,特别是要摩擦一下耳朵的背部,这样所有的反射穴位就都受到刺激,让全身的气血通畅了。