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如何给宝宝正确地吃鸡蛋?宝宝吃的鸡蛋羹要如何制作?

时间:2023-12-14 07:54:11

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如何给宝宝正确地吃鸡蛋?宝宝吃的鸡蛋羹要如何制作?

鸡蛋是一种常见的食材,而且蛋白质比较高,对于小朋友来说补充一些优质蛋白质是比较好的。所以用正确的制作方法让孩子吃鸡蛋可以制作鸡蛋羹,而且方法是比较简单的,吃起来容易消化,很适合小朋友吃。

可以发现鸡蛋的制作方法特别的多,有水煮蛋以及煎蛋还有荷包蛋,其中最适合宝宝吃的鸡蛋方式就是蒸鸡蛋羹,会更好消化,而且口感比较好。制作鸡蛋羹的方法也是比较简单的,首先就需要选择新鲜的鸡蛋接下来就需要拿出一个干净的碗,将准备好的新鲜鸡蛋打入碗中,一定要把蛋液调制稀薄。在调制的过程中加入适量的盐和油会更香一些,最后开始慢慢的加入一些温水。

其实温水和冷水的影响都是不一样的,但是提前需要加入一些食用油,这样鸡蛋蒸出来会更滑嫩,吃起来会更香。在制作鸡蛋羹的同时也可以补充一些维生素,很多小朋友是不喜欢吃蔬菜的,可以将蔬菜榨成汁,倒进鸡蛋羹中不仅颜色会变得比较好看,而且维生素比较多,这也是一种鸡蛋羹的新吃法。当鸡蛋羹制作完成之后,就可以拿出锅在锅中加入适量的清水放在蒸笼上面,将鸡蛋液用小火蒸,半小时左右就可以食用。

一定要控制火候,否则鸡蛋蒸的会比较老,一定要蒸的比较滑嫩,吃起来口感更好,再根据小朋友的喜好加入适量的调味品,香油以及陈醋会更好一些。在给小朋友蒸鸡蛋羹的时候,一定要注意一些方式方法。鸡蛋羹的老嫩程度要控制好多放一些温水鸡蛋羹会蒸的嫩一些,不容易定型,所以稍微加一些温水。也可以用牛奶制作鸡蛋羹,味道会更好,也要提前将蛋液打至均匀,这些都是需要注意的事情。

鸡蛋做法小孩爱吃

鸡蛋是一种富有营养的食品,但吃多了宝宝也会厌倦的。多花心思,使用多种做法,让宝宝吃得乐呵呵,做辅食的妈妈也能乐趣多多。

一、

酸奶蛋羹

1、 材料: 鸡蛋1个、酸奶一大勺、牛奶,糖适量

2、

做法:鸡蛋打散后加入糖、牛奶。上锅蒸成糕状。最后在蛋羹上到上酸奶。中间放一粒樱桃或者小西红柿点缀。

二、 水果蛋羹

1、

材料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、时令水果,不推荐用苹果太容易氧化)

2、

做法:把蛋等蒸熟后,再把哈密瓜磨成泥状撒在蛋羹上。宝宝一般会很爱吃。

三、 其他蛋羹

1、

准备好不同的材料,放入鸡蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹了。

2、 番茄蛋羹:把番茄切成泥放入鸡蛋中同蒸。

3、

蔬菜蛋羹:把菠菜、胡萝卜切成泥放入鸡蛋中同蒸。

4、 肉泥蛋羹:把猪肉泥或者牛肉泥等放入鸡蛋中同蒸。

5、

三鲜蛋羹:把虾泥、猪肉末、蘑菇、葱等放入鸡蛋中同蒸。

四、 蛋花藕粉

1、 材料:鸡蛋、水、藕粉、糖

2、

做法:

将藕粉加半勺水搅成水淀粉,加水、牛奶搅拌。

边煮边搅

煮沸后淋上打散了的鸡蛋,边煮边搅。最后放糖。

3、

还可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉换成杏仁糊

五、

蛋花汤

1、 材料:鸡蛋1个、鸡汤或者排骨汤1/2杯

2、

做法:鸡汤煮开后,把鸡蛋糊放入沸腾的汤中,即可。

六、 鸡蛋饺

1、 材料:肉末、葱末、鸡蛋

2、

做法:

把肉末、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用;

平底锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了,上面一层快要熟时马上关火。

把肉馅放入鸡蛋饼中,包成饺子状。

七、

蔬菜蛋卷

1、 材料:菠菜、鸡蛋

2、

做法:

把菠菜焯一下,切成末放入鸡蛋中。

加入调味料,打匀后放入锅里(锅里放一点点油),用小火煎至底面熟后,卷起来切片。

小提示:此其中做法适用于4个月以上的婴儿。

鸡蛋的花样做法,保证小孩特别爱吃

鸡蛋肉卷

材料:肉馅100克、鸡蛋2个、面粉100克、盐少许、酱油少许。胡萝卜碎少许、洋葱碎少许、葱姜末少许。

1. 面粉加水打成糊。

2. 打入两个鸡蛋搅匀。

3. 过筛。

4. 摊成鸡蛋饼。

5. 所有铺料加肉馅里搅拌至粘稠,取一小份肉馅卷在鸡蛋皮里。

6. 卷好后,切成4厘米左右的段。

7. 锅蒸十分钟。

8. 黄瓜洗净,刮成片。

9. 从左往右卷,卷好后,围盘摆一圈。

10. 蛋卷蒸好后,摆放在中间,再放上枸杞进行点缀。

11. 油一勺,蚝油一勺,淀粉一勺,加小半碗清水,调成汁。

12. 把汁放入锅中熬制成糊状。

13. 浇在蛋卷上就可以享用了。

日式料理蛋包饭

香菇、青椒、鸡胸脯肉、圆葱、米饭、番茄酱

1. 香菇,青椒,鸡胸脯肉,圆葱切碎。

2. 鸡蛋两个,打碎搅拌均匀。

3. 将切好的蔬菜和鸡肉炒好,然后加入煮熟的米饭一起炒,盐少许,加入番茄沙司并搅拌均匀,倒在摊好鸡蛋饼上,先单边卷起包好翻个面。

4. 然后在包好的鸡蛋上淋上番茄沙司,提高食欲。

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