冷静理智的平复自己的心情，想想自己能不能接受男朋友这样做。
然后找个时间和男朋友好好坐下来谈一谈，看看他们是经常联系还是偶尔联系了那么一次，告诉男朋友你对这件事情的态度，你无法容忍他和前女友联系，也希望男朋友可以尊重你的决定。
通过男朋友的态度来决定你们这段关系，要不要继续。
一个合格的前任应该从对方的生命当中消失，只有这样才算得上是完完全全的断干净。如果说女生发现自己的男朋友经常和他的前女友联系的话确实是应该好好的和男朋友谈一谈，了解一下男朋友如今到底在想什么。当然在发现这种现象的时候女孩子千万不要随随便便的就去和男朋友大吵大闹，否则的话伤害的终究是两个人之间的感情，甚至还有可能会产生各种各样的误会。
弄清楚原因
因此如果女朋友发现自己的男朋友经常和他的前任联系的话，可以积极主动的找自己的男朋友聊一聊，看一看对方到底是怎么想的。如果说双方之间的联系是有必要的，而且是因为工作或者是因为生活上一个一些不可避免的问题需要联系的话，女朋友也应该给予适当的理解。毕竟不可以一刀切的来解决这些问题，否则的话两个人也会出现一些不好的情绪。
不要委屈了自己
可是如果发现自己的男朋友找自己的前女友聊天，仅仅只是想要疏解一下日常的烦闷，或者是两个人之间还有可能会存在着感情的话，那么女孩子就应该及时止损。一个忘不了前任的男朋友是不应该选择的，因为在这样的情况下女孩子经常会受到男朋友前任的影响，甚至久而久之自己也会出现一些情绪不好的现象。
尊重两个人的感情
两个人在一起是需要互相尊重的，既然选择了在一起就必须要好好的面对这段感情，也需要认真的来面对这段感情。在这样的情况下是不可以选择总是联系自己的前任的，否则对于前任是一种不公平的现象，对于自己的女朋友更是一种具有伤害性的行为。无论是男生还是女生在分手了以后就应该果断的断开两个人之间的关系，只有这样才算得上是真正的尊重这段感情。
