目录

一、高级需要的功能自主

二、行为的多种动机

三、满足的后果

四、认识和理解的欲望

五、自我实现论

六、高峰体验

一、高级需要的功能自主

一般来说，低级需要满足后才能转向高级需要的满足，但有一点值得注意，在人们得到了高级的需要之后，高级需要会变的具有自治能力，不再依赖低级需要的满足。甚至会蔑视与摒弃使他们得以过上“高级生活”的低级需要的满足。

比如第三代富人为第一代的富人感到羞耻，因为受到良好教育的人会对他们未受过教育的父母感到羞耻。PS ：很多农民的后代在学校或者工作中很忌讳别人知道自己父母是农民的事实。

二、行为的多种动机

这些需要决不能被理解为某种行为的唯一的或者单一的决定者。任何行为都可能是多种冲动发泄的渠道，在动机决定因素的范围内，任何行为都往往由几个或者全部基本需要同时决定的

三、满足的后果

四、认识和理解的欲望

获取知识有一些消极的决定因素（焦虑或恐惧等），但是人们也会为了满足好奇心、了解、解释和理解而获取知识。

猴子会把手指头伸进窟窿里去探索，人面对特大危险时会追根溯源并作出解释、心理健康的人对人所共知的事感到索然无味会着迷于神秘、位置或未得到解释的事。感到生活乏味的智者们如果接受了建议去做更需要耗费脑力的事情就会消除感到生活乏味的症状。

认知治疗：

了解和理解的需求在幼年期就已经表现出来了，因为儿童并不需要别人去教他如何才会变得好奇。

满足认知冲动能让人感到主观满意感。洞察常常让人感到欢快、幸福和激动（比如猜字谜）

一个人可以创造条件，使高峰体验更可能发生，也可以固执地设置障碍，使它出现的可能性减少。破除一种错觉，摆脱一种虚假的观念、了解自己不擅长什么，知道自己没有哪种潜能，这样做也是在发现自己到底是什么.

五、自我实现论

马斯洛以能“充分发挥自己才能”的48位历史和现代人物作为研究自我实现者的对象，通过对这些人物的人格和成就进行非正规的观察、整体论分析，发现了自我实现者的一些特征：

(1)他们能准确充分地认识现实。

(2)他们表现出对自己、对别人以及整个自然的最大认可。

(3)他们表现出自然、朴实和纯真的美德。

(4)他们常常关注各种社会疑难问题，而不是他们自己。

(5)他们具有喜欢独处和隐静的品质。

(6)他们独立自主，不受文化和环境的约束。

(7)他们呈现出一种清新不逊的鉴赏力。

(8)他们较常感受到神秘和高峰体验。

(9)他们较易具有一种全人类的同一性。

(10)他们建立了仅与少数人深厚久远的人际关系。

(11)他们易于接受民主的价值观。

(12)他们具有很强的伦理观念。

(13)他们具有完善的、非敌意的幽默感。

(14)他们具有创造性。

(15)他们抵制文化适应。

六、高峰体验

作者对这一词的解释是：“高峰体验一词是对人的最美好时刻，生活中最幸福的时刻，对心醉神迷、销魂、狂喜以及极乐的体验的概括。

这种情感体验属于自我需要的满足，当我们一直处于一个不断前进的状态下，如果我们得到了某种回报，此时此刻的我们会出现一种快感，这种快感难以用语言来形容，这就是高峰体验。

个人理解

《被讨厌的勇气》书中指出：幸福的定义就是“贡献感”，即为他人做贡献—“他者贡献”，通过帮助他人收获自己的幸福。

自我实现与幸福感，应该是因果关系。