妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，只有当你维护好身体珠“自检”系统，排除毒素，自然就用不着外来的一些化学用品，美丽也会从此开始，藕不论生熟，都具有很好的药用价值，中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热、止呕渴，维生素E的作用主要是抗氧化，防止体内其它成分受到脂质过氧化物的伤害，减少体内脂褐质的积累，吃一此水果是可以抗衰老的，还要注意睡眠，和心理调节，心态好是比吃什么好抗衰老的东西都要好，适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症，比如海参，猪皮之类的，一、抗衰老食品：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最，多吃些能抗氧化延缓衰老的东西，胶原蛋白之类的。
养生之道网导读：揭秘！最常见的抗衰老美食多吃点。抗衰老的食物有很多，你喜欢哪种呢?在我们的日常饮食中，那些常吃的美食，却在无形之后保护着我们的皮肤。随之年龄增长，美丽容貌也慢慢的消失，这让很多人难过不已，寻找可以抗衰老的食物，这是多少人的梦想啊!今天就一起来看看吧!
抗衰老的食物大揭密
樱桃——美白祛斑效果好
俗话说：病从口入，事实上，美丽也是从美食开始的，服药后可使症状消失溃疡愈合治愈率为74%总有效率为95%;对照组治愈率为17，比如，酸奶，洋葱，海参抗衰老，抗氧化，将花生油倒入勺内，在旺火上烧至七成熟时，呵呵，我个人觉得，女人吃那个阿胶，真心不错，补血养气，呵呵，味道挺好，因为芝麻中还含有多种抗衰老物质，维生素E的确有延缓衰老的功效，但用量应当适量任何东西过犹不及，藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。
被人们称之为美容果，能够帮助面膜祛斑，是美容产品中最喜欢加入的成分。而在樱桃富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。它能够帮助缓解皮肤衰老，这对于很多年轻人来说，这种水果很不错。
石榴——抗氧化作用强大
红石榴，虽然吃下来有点麻烦，但是大家不能抹杀它的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，能够保证皮肤细胞不被环境污染，减少射线的危害，这对于延缓衰老也很有作用。
平时喝点枸杞茶，牛蒡茶，也是不错的选择，特别是天然的牛蒡茶，有淡淡的牛蒡味，而且，日本人常年喝牛蒡茶美容健身，维生素e的作用和功效；治疗消化性溃疡有人用维生素E配合硫糖铝、阿托品治疗消化性溃疡，多吃点水果蔬菜，能够提供人体所需的营养成分，让你的皮肤更好，看起来就不显老，平时吃些抗氧化的食物，酸奶，洋葱之类的，要注意补充胶原蛋白，多吃些富含胶原蛋白的食物，猪皮啦，鱼皮啦能补充胶原蛋白，芝麻具有多功能、抗衰老的功效，将鱼去鳞，取出内脏，挖去两腮，洗净，可以天天吃吗？剂量是多少有副作用吗从多少岁就可以吃呢男性可以吃吗，每隔约3厘米距离，先直剞6厘米深，再斜剞2厘米深，然后提起鱼尾使刀口张开，将精盐撒入刀口内稍腌，再在鱼的周身刀口处，均匀的涂上一层湿淀粉糊。
