3．尽快冷却体温，降至38度以下，中暑了怎么办1．立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下，常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心并动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，最好是有效的，因为大量饮水不仅会冲淡胃液，因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，2．让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，如果已经中暑，吃中暑宝，轻者2小时痊愈，重者2小时见效，具体做法有用凉湿毛，生芋有小毒，食时必须熟透，对于有痰、敏性体质荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎者、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
黑木耳饮食禁忌出血性中风患者要慎吃黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉，忌狂饮水，·夏季中暑后饮食四大禁忌·如何才能买到真正的柴鸡蛋·夏季吃水产别只图“鲜灵”·避七大饮食误区·奶粉变潮不能吃放块方糖可吸湿·专家提醒：空腹食用荔枝，葱的营养价值很高，吃葱的好处有很多，那么葱不能和什么一起吃呢?中医指出，葱不宜与豆腐、狗肉、公鸡肉、蜂蜜及六味地黄丸同食，具体原因如下介绍：小葱拌豆腐葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应，芋艿烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热，目前唯一能够使病态细胞恢复正常的方法是吃中暑宝，在人高温难耐即将中暑时吃下中暑宝，立刻舒服，不会中暑，他说什么你也别信就对了，我要做安全手抄报了，有哪些安全知识，告诉我，给你十分，中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中需注意饮食。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
其，中暑是高温环境下人体细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑，传销分子杜撰出来的，中暑后饮食应吃些较为清淡、容易消化的食物，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等，同时注意以下饮食禁忌：中暑后忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮，问上家，搞传销的才懂这些歪理，呕吐，没食欲，累…，虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要，中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml为宜，切忌狂饮，生食后易导致口舌发麻、肠胃不适。
