瓜子脸、锥子脸一直是女生们最喜欢的脸型，相反的，大饼脸是女生的噩梦。不管你的腰身有多细，一张大饼就能出卖你，让你看起来总是肉呼呼的。难道大饼脸妹子就只有整容削骨这一出路吗?才不是，漂亮女人网小编这就教你几招，让你摆脱大饼脸的困扰~拥有小V脸就这么简单!
大饼脸如何瘦脸
1、伸展脸部
想要瘦脸那么就要是不是给脸部做做运动，可以做脸部的伸展运动，这样来有效的锻炼脸部的肌肉，使脸部变得更加紧致。方法很简单，就是把嘴巴张开呈圆形， 几秒钟之后再将其闭合，每天这样反复做个几十次，可以使脸部的肌肉得到有效的锻炼，最关键的是它还可以帮助燃烧脸部的脂肪，使你的大饼脸变得瘦小动人。
2、提拉脸部
每天给脸部做个提拉按摩可以有效的消除脸部的赘肉，让你的脸庞变得更加小巧动人。提拉按摩的方法很简单，只要将除拇指以外的四指并拢，然后放在两边的下 巴位置，指腹朝下，然后运用手掌的力量从下往上轻轻的提拉脸部，每天这样反复练习可以有效的燃烧脂肪，坚持一段时间之后就会看到明显的效果，并且还可以防 止皱纹产生。
大饼脸如何瘦脸?上面我们为各位美眉介绍了两种瘦脸的小方法，虽然简单，但是效果很明显，大家可以尝试一下。除了这两种方法以外，每天用手掌心轻轻的拍打脸部特可以达到瘦脸的功效，不管是使用什么方法都需要坚持才会有效果。
3、减肥茶瘦脸法
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
4、高温沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
5、面部渗透法
瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。
6、每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
7、减肥益生菌瘦脸
瘦脸还是离不开全身减肥的，众所周知，人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。
8、食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
9、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
10、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
