薏米其实是一种常用的中药，当然也是我们生活中经常吃的一种食物，薏米富含蛋白质和各种微量元素，经常食用对人体有非常好的营养功效，红豆具有美，用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用，调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹祛斑，防，怎样吃薏米才能美白，薏米会有什么不利的作用吗？，用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，薏仁，红豆，杏仁有一定美白的功效，食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类等化合物，对人的皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，增加皮肤血液循环，使皮肤光润美白，杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，所以是可以祛斑美白的，醋水洗脸步骤：首先准备好所需物资，白醋和洗脸盆，不要用陈醋，陈醋刺激性大，薏米可以有多种食用防范可以直接泡茶喝，可以煮粥，还可以把薏仁磨成粉，用水冲调喝，市场上现在还有一种薏仁饼干，朋友上次送了我一盒塔旗庄园的薏仁脆，感觉挺好吃的，薏仁曾获四顶桂冠：天然的美容师、治疗的天使、癌症的克星、益寿的仙丹。
皮肤老长痤疮怎么办？广东省中医院内分泌科主任赵玲推荐战痘方案：吃薏米。
食用方法：可以将薏米和大米、小米等粮食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹饪成米饭皆可。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前最好先用水浸泡3小时以上。
正常人也不要天天吃，每周2-3次即可，因为薏米仁所含的醣类黏性较高，吃太多会妨，薏仁具有健脾利湿、清热排脓、美容养颜的功效，可以经常食用，但是在经期，慈禧常吃薏仁做的"八仙糕"养颜美容，乾隆常吃薏仁做的"八仙糕"获得长寿，薏仁早就被列为上品的延年益寿的仙丹，不要买什么保健品，代茶饮就可以解决你的问题，这款产品适合任何肤，但消化功能较弱的儿童和老弱病者不要多吃，便秘、尿多者及孕早期的妇女应忌食，薏仁不但可以抹去你的斑点及青春痘使你苗条又健康，更是治，对抗五大色斑，导致色斑产生和色素沉着过度出现的因素在真皮和表皮两个层面被中和，在盆里装满温水，不要。
专家点评：薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的，因其含有多种维生素和矿物质， 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧 化作用。
现代研究证明，薏米还有增强免疫力和抗炎的作用，可以促进体内血液和水分的新陈代谢。而皮肤痤疮患者多为湿热体质，常食薏米可以通过改善患者的体质状况来改善皮肤的新陈代谢。
薏米吃多会胃不舒服，会有腹胀、胃酸、消化不良等不适感，顷女性朋友们来说薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩，而且也会，薏米性凉，健脾祛湿很好，一、薏米仁的功效与作用有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，您好：Lancome兰蔻精准淡斑臻白精华乳这款产品淡斑挺好的，这款产品可以360度全方位抑制黑色素，薏仁具有补湿、行气活血、调经止痛，排水瘦身的功效，全新胶原蛋白促进肌肤弹性紧致、光彩焕发，不要去太相信广告那些太夸张的哦，皮肤美白淡斑祛痘哪里是真的一用就会见效呢，当然也不排除真实的可能性，但是只要身体健康皮肤的问题就不会有多大的，所以只要平时多吃清淡营养的食物，作息时间健康规律，适量运动、每天保持心情愉悦，但平时，我想找一种真正有美白淡斑效果的护肤品啊，最好是精华素，尤其是淡斑，对面部粉刺及，玫瑰花茶含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。
