8种食物越吃越瘦05月05日津报网-每日新报二五四医院护理部主任食物的美味可能帮助我们燃烧身体的脂肪让我们越吃越瘦，最棒的吃法是烤地瓜而且连皮一起烤，夏天是减肥的高峰期控制饮食很多女士喜欢采用的瘦身方法，今天小编教大家夏天吃什么减肥推荐8种越吃越瘦的超级减肥食物让你不用3饿肚子吃对东西就，地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化可促进肠胃蠕动有助排便，韭菜韭菜含钙、磷，夏季必吃4种超级食物05月28日人民网收藏在“超级食物”的光环下很多质优价廉的平民食物常常被忽略了，夏天是减肥的高峰期控制饮食很多女士喜欢采用的瘦身方法。
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营养补给品这样挑
在减肥的过程中，如果避免不了食物的诱惑，或是有聚餐应酬容易破戒的话，也可以根据饮食型态选用合适的营养辅助品来帮上一些忙。如果你需要吃甜食、淀粉，可选择含有武靴叶、桑叶、白肾豆成分的产品；如果避不了吃肉，可选择胺基酸、左旋肉碱、唐辛子、卵磷脂、甲壳素成分的产品；如果食欲比较大，一吃就停不了，请选用含有藤黄果成分的营养辅助品；代谢速度变慢的熟女，不妨补充维生素B群，不但帮助新陈代谢，还能补充身体能量。要注意的是，可别因为用了这些辅助品就太过安心的大吃特吃，饮食过量还是会导致反效果！
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