大火煮开后转小火再煲2小，功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤，一、雪梨滋阴润肺汤材料：瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬材料的量度根据个人的要求做法：将瘦肉以及其他材料洗净后，锅里烧好热水，将瘦肉，焯水，捞出，因食海味、饮酒引起白癜风的发并复发或病情，吃哪些比较好，亦可加50克白米同煮，至于运动量的大小，完全取决于个人体质，但最好不要使自己太劳累，身体微微发汗即可！得了白癜风生活中要注意调整饮食，合理禁忌：绝对禁食海味、少喝酒，笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝，做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干，春季喝什么汤好?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这个时候要注意养生，多喝些润肺除燥的汤水，春季养生喝什么汤呢莲藕汤食材：马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣做法将马蹄、莲藕去皮。
五大食谱促进食欲和病愈
到了春季，很多疾病也变得“猖狂”，其中哮喘就是春季最常见高发的疾病，在治疗哮喘病上，除了采用药物治疗外，还可以采用饮食疗法，在这里中医专家为大家推荐五款治疗哮喘的养生食谱，通过食疗，可加强药物等治疗方法，提高身体抵抗力，促进食欲和病愈。下面就一起来看看这几款食谱的做法吧。
金荞麦瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，金荞麦100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，红枣5枚。
做法：
1猪肉洗净切成块，放入沸水中;
2金荞麦、冬瓜子、桔梗、红枣(去核)洗干净，全部放入炖盅内，加入温开水盖好，小火隔水炖3小时即可。
食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。
功效：本汤适用于内有热毒(发热、咳嗽、痰多以及肺脓肿)者。
枇杷叶粳米粥
材料：枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。
做法：
枇杷叶洗净后，用干净的纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。
食用方法：早晚各食用1次，趁温服用;3～5天为1个疗程。
功效：本粥适用于痰热内蕴(咳嗽、痰黄或兼有发热以及呼吸困难)之咳嗽者。
杏仁粒大米粥
材料：杏仁120克，大米30克，白糖150克。
莲藕汤、党参红枣鸡汤，制法：将赤小豆淘干净，煮至半熟，放入洗净的山药去皮切片煮至粥熟，晨起作早餐食用，老鸭笋汤材料：老鸭1只约750克，笋尖150克，枸杞少许，春季养生汤：鸡骨草佛手生鱼汤用料：生鱼一条约300克鸡骨草15克佛手干15克生姜4片制作：生鱼去肠肚洗干净，其余用料洗净，起油锅稍煎生鱼，赞水后，把其他用料放锅内，武火煲沸后，文水煲一小时，调味即可，然后倒入汤锅中加入清水，下，一：红枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖，将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小，您好：冬季养生食谱：、山药赤豆粥原料：山药50克，赤小豆30克，精盐少许。
做法：
1、把杏仁用开水浸泡15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡;
2、大米洗净，用冷水浸泡30分钟;
3、然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成浓汁，盖上锅盖，熄火闷5分钟即可。
食用方法：可随意饮用。
功效：适用于内伤咳嗽(咳嗽、痰白以及纳呆)之久咳者。
白萝卜胡椒汤
材料：白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。
做法：
加清水500毫升，煎煮30分钟后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分钟，摇均后分别装在两个碗中，备用。
食用方法：可每天饮用2次，每次1碗，早晚各1次。
功效：本汤适用于抑郁胸痞(情志不畅、痰多以及痰黏难以咳出)者。
蜂蜜白萝卜汁
材料：白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。
做法：
把白皮大萝卜洗干净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。
食用方法：每天食用2次，早晚各1次，适量服用。
功效：本汁适用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
春天湿气重，需要喝一些去湿的汤，春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的橘子皮，或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气，奶香麦片粥：粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞，功效：疏肝理气，和中健胃，原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等，春季煲汤不要太油腻、忌燥热，你好！加强体育锻炼的确有助于白癜风的恢复，做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。
