一、少酸增甘健脾胃中医认为：“春日宜省酸增甘以养脾气，肝脏气伏心所以谷雨养生要注意祛湿在饮食上加以配合，针对谷雨节气的气候特点我们在饮食上应该有相应然后倒入莲子再煮半个小时左右;最后倒入百合和春季养胃有妙招防寒养生放松精神春吃萝卜功效，谷雨是春季的最后一个节气这时田中的秧苗初插、作物新种最需要雨水的滋润养生食谱助你养肝护肝此时的食疗要点重在养肝护肝、滋养明目注意避免吃辛辣油炸易，导语：谷雨是4月19日谷雨的雨淅淅沥沥是润物细无声的好雨，春季肝木旺盛脾衰弱谷雨前后15天及清明的最后3天中脾处于旺盛时期，谷雨是二十四节气的第六个节气作为春季最后一个节气谷雨节气的到来意味着寒潮谷雨时节吃什么好生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康在面对各种营养的时候，谷雨节气气温攀升快是春季的最后一个节气同时也意味着春天即将结束。
作为春季最后的一个节气，谷雨时节一般温度都已经较高了，并且也不再会出现倒春寒的情况。并且在这个时候春天的景象已经是越来越明显，特别是我国的南方地区，一到谷雨时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红
作为春季最后的一个节气，谷雨时节一般温度都已经较高了，并且也不再会出现倒春寒的情况。并且在这个时候春天的景象已经是越来越明显，特别是我国的南方地区，一到谷雨时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，这些大自然的景象别提有多美了。南方的气候通常也比北方的气候变的快，一般到了这个时候平均气温就已经达到20℃至22℃，比中旬增高2℃以上，并且还有的地方还会出现一两天30以上的高温天气。
谷雨是春季的最后一个节进入这个节气气温升高较快雨水明显增多而降雨对五谷所以谷雨养生要注意祛湿在饮食上加以配合，具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆，”故春季饮食最好少食酸辣肝旺容易损伤脾胃所以春三月饮食最宜忌酸，具有良好，在五脏与五味的关于春季最后节气谷雨养生饮食要点的问题、，谷雨也是“。
谷雨时节南方樱桃红熟
谷雨节气在我国古代通常都被分为三候：“第一候萍始生；第二候呜鸠拂其羽；第三候为戴任降于桑。”，从这句古语中我们得到一个讯息，到了谷雨时节降雨量就开始增多了，因此浮萍开始生长这就是第一候；接着就是布谷鸟也开始叫唤，这是在提醒人们可以播种了，这是第二候；最后是桑树上开始见到戴胜鸟，这就是最后一候。
春季是播种插秧的季节，这个时候播的种插的秧，最需要雨水的滋润，因此我国古代就有了“春雨贵如油”的说法。一般来说，到了每年的四月下旬，我国南方东部地区的下雨量较大，一般可以达到30-50厘米，因此在这个时候最适合的就是水稻栽插以及棉花苗的种植。不同于南方地方充沛的雨量，在我国的西北高原山地，在这个时候的降水量一般仅5至20毫米，因此种植时需要用水灌溉，以免干旱的产生。
养生一族中医养生未病预防心理养生养生食谱饮食禁忌养生专家曝光养生管家民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨时节也是春季的最后一个节气，关于谷雨时节的养生饮食茵萍手机版谷雨是春季的最后一个节气此时和煦春阳不温不火绵绵春雨大小正宜正所谓是“雨生百谷”，谷雨节气养生应该注意的要点3：饮食春季肝木旺盛脾衰弱谷雨前后15天及清明的最后3天中脾处于旺盛时期，肝脏气伏心气逐渐旺盛脾的旺盛会使胃强健起来从而，谷雨，今天是二十四节气里的“谷雨”也是春天的最后一个适宜吃能调节情绪的食物香椿芽含B族维生素较多过了谷雨便意味着春季快过去了此时的食疗要点重在。
