其实不止是题主有这种困扰，其实对于大部分没有编程基础学习Java的小伙伴来说其实都是一样的。
为何会听的懂但是写不出来呢
其实学习编程语言和传统的应试教育的学习是不一样的，传统的应试教育只要你听的懂，顺着这个思路解题就行。但是编程语言的学习的话是仅仅听的懂是很容易的，因为所有的编程语言刚开始都是基本的语法结构，语法结构还都是规定死了的。这个就好比如偶经常举的例子一样：足球种的倒挂金钩大家都应该能看的懂是怎么做出来的，但是让你去踢球的时候这样做，你能做出来吗？不可能吧?这个是需要练习的，学习Java也是一样，你如果想把你听懂的基本概念转换为代码的话，那必须得多练习，才能弄会。其实这个也和大家平时的生活习惯有关，因为大家一直都是想到这个问题就用大家所熟知的方式去解决，但是现在大家想到了一个问题，需要转换为代码，
第一：这是一个思想的转变需要一个过程；
第二：这还是需要多练习，你越熟练，理解的程度就会越深刻，使用就会越得心应手；
如何解决听的懂写不出来的问题
那么大家已经知道了是因为什么原因导致的，那么答主给出自己的整理的解决方式：
1：还是要保证自己必须得听懂
因为只有你听懂了，才能知道这里面有什么东西，只有知道有什么东西你才能去使用，所以对于初学者来说，听懂是一个先决条件。
2：在听懂的基础上，开始做一些最基本的练习
刚开始听完基础知识之后，这个时候思想的转变上肯定是没有那么快的，这个时候做一些比较难的题目是不可能的，那么就从最基础的题目开始做，让自己尽量的对基本概念熟悉。并且在写基础练习题的时候其实你也在对编程语言的思想在加深。
3：在会使用基本内容之后，开始写一些比较复杂的练习
这个相信很多刚开始学习的小伙伴都会很畏难，觉得自己基础的都刚刚会写，怎么可能去写比较难的呢？其实这是一个误区，就是因为你在基础不熟练，所以才更要写，当你很深入的去思考这个比较复杂的题目的时候，其实你对于这个知识点的概念是在更加深入的理解。并且对于的的编程思想的转变会有很大的提升，当解决完一个比较复杂的问题之后你会发现你提升的反而更加快。
4：一定要在学完之后，对于知识点给出自己的理解
这个点也很重要，因为你听老师讲解的内容是在从老师对于这个点的理解上转换为自己的理解，说白了，你现在会的是老师的理解方式。所以你现在需要的是把这个知识点转换为自己的东西。课后一定要自己去总结，并且转换为自己的理解方式。
后面如何再次避免这种事情发生
课前预习
如果你的第一遍接触这个知识点就是从老师第一次讲的话，那么对于刚开始学习小伙伴来说确实，你肯定只能听的懂，做不出来。但是你如果在上这个知识点之前做了预习，那么老师上课在讲一遍，对于你来说是听了两遍，不管是理解上还是做题来说你会轻松很多。
课后练习
编程语言的学习，真的没有什么捷径，唯一的捷径就是代码量，代码量怎么累计，那只能去多敲了。没有其他办法，但是你敲的时候也要多思考，不是盲目的练习，否则也是毫无意义。
课后复习
很多刚学的小伙伴可能对于复习没有什么概念，其实复习对于初学者来说也是很重要的，因为任何一门编程语言，说实话知识体系是很庞大很庞大的，你如果没有做好复习的话，可能你刚开始学的实话觉得会，要不了多长时间你回头想想也忘记了。
总结：对于编程语言的学习，刚开始一定好掌握好学习的方法，盲目的按照你自己特定的方式去学习，可能效果会很差，并且也会遇到和题主一样的问题。
以上是答主自己的个人意见，如果有更好建议的小伙伴可以在下方评论区留言，或者点个赞，加个关注大家一起探讨探讨。
