一、长粉刺有哪些原因
长粉刺原因一：经常性洗脸
很多人认为脸上长粉刺就是因为脸洗不干净，所以会不停地洗脸想要洗去分泌的油脂。但其实一天洗脸太多次会刺激皮肤分泌出更多的油脂，建议每天洗脸不要超过两次。
长粉刺原因二：洗脸出汗不擦干
不管是在洗脸的时候还是出汗的时候，都会破坏肌肤的保护层，让我们的肌肤更容易被细菌侵袭。那么如果在洗脸后或者出汗时没有及时擦干的话，就会让细菌侵袭肌肤从而导致粉刺的形成。所以大家在洗脸或者出汗之后一定要记得及时的擦干哦!
长粉刺原因三：手频碰脸蛋
手是蕴含细菌最多的地方，频繁用手去触摸脸颊、头发或者是用手托腮，这些习惯都会让手上的细菌沾到脸上，产生粉刺。要多注意自己，尽量避免用手去触碰脸上肌肤。
长粉刺原因四：饮食习惯不健康
经常吃快餐、方便面、油炸食品、甜点，或者喜欢吃肉不喜欢吃菜的人，容易消化不良，引起便秘从而诱发粉刺。少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜调养身体。
长粉刺原因五：作息习惯不佳
粉刺的一个重要形成原因就是内分泌失衡，而内分泌紊乱的一个重要原因就是作息不规律。在现代，很多女性的生活规律都非常的不健康，超过十二点睡觉等等不良的生活习惯都十分的常见，也就导致了脸上长粉刺。所以想要摆脱粉刺困扰，我们最好建立健康的生活习惯。
长粉刺原因六：喝水太少
长粉刺的原因是因为皮脂分泌过剩，肌肤因为水分不足所以才会刺激毛孔分泌出更多的油脂，因而容易长粉刺的人，需要多补充水分。每天起码喝足六杯水。
长粉刺原因七：生活用品不干净
枕巾、被褥是很容易滋生螨虫的地方，如果没有经常晒被子整理床铺的话，晚上睡觉的时候螨虫会爬到脸上，皮肤上受到螨虫的感染容易生成粉刺黑头等等。要经常晒被子、清洗床上用品。
爱美的女生都非常讨厌脸上长粉刺，因为这样会令原本光滑的皮肤变得有凹凹凸凸的地方，是十分影响美观的，而且又不敢化妆遮掩，免得更加严重，为了解决这个问题，真是用尽办法，那到底脸上长粉刺怎么办呢?
二、如何改善痘痘肌
安全的卸妆：杜绝闭口粒爆发的源泉
很多发闭口粒的报告都是来自卸妆，卸装油乳化不彻底，矿物油残留毛孔当中，都有可能帮助肌肤积累过多的油份，如果这些油份和皮肤代谢的角质混合在一起，就形成了可怕的闭口粒。关注卸妆，别让我们输在保养的第一步。
温和的洁面：保护我们的皮脂
适当的清洁，适当的去角质，的确能够减少闭口粒出现的可能，但与此同时，也不要清洁过度，使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，更容易滋生闭口粒。
永不松懈的敷脸：水油平衡才能防油
护肤了很久才知道，油不是控的，也不是吸的，水才能克油。油性皮肤容易外油内干，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡，补水是控油的绝对真理。如果你真的很介意闭口粒，那就拿出行动来吧，天天一张纸膜敷脸，熏衣草水、澄花水、玫瑰水，效果绝对大大超过你的想象，更复杂的就是加透明质酸，加BF芦荟胶，奢侈的就是用更好的保湿化妆水敷脸，都可以的。
去角质：防止角质层过厚
闭口粉刺形成的一个很大原因是由于角质层过厚引起的，因此对于废弃的角质我们需要定期做清理，而在干燥季节可以选择温和型的去角质产品，避免角质的堆积可以预防闭口粉刺。
选择水杨酸护肤品：促进皮肤代谢
水杨酸能够去除角质、促进皮肤代谢，收缩毛孔、清除黑头粉刺，有效淡化细纹及皱纹，重现肌肤光泽的美容圣品，以“神”的地位存在，包除皮肤一切杂质，还你婴儿般肌肤。
涂防晒产品：防止粉刺严重诱发
虽然防晒产品可能会阻塞毛孔，但是紫外线的照射却会使粉刺更加严重，因此防晒工作是不容忽视的。此时应该使用植物成分和水质质地的安全轻薄型防晒霜。远离高防水、防汗型的产品，这类防晒品封闭性很强，极易阻塞毛孔。用后记得要彻底清洁，要知道防晒品也是需要卸妆的。
尽量少用底妆产品：防止阻塞毛孔
因为底妆分子小，非常容易和皮脂混合而堵塞毛孔，因此应尽量减少使用底妆产品。另外，千万要及时且彻底地清洁，不要让彩妆在脸上停留太长时间。
闭口粉刺看似对肌肤没有太大的影响，实际上却是不容我们忽视的一个问题。闭口粉刺是痘痘的前身，如果不能及时的采取措施，那就会演变成痘痘，增加你的护肤难度。想要美丽无暇的肌肤，那就全面的采取行动来保养自己的肌肤。
三、5款自制祛痘面膜
除了以上的方法之外，小编还要为大家介绍的就是自制面膜的方法。一周敷上两三次的面膜，能够全面的帮助我们的肌肤，而自制面膜能够给你更好的天然护肤感受。下面就让小编为大家介绍下具有去粉刺的功效的五款自制面膜吧。
1.黄瓜面膜
推荐理由
富含多种氨基酸和天然美白保湿因子，可直接被皮肤吸收，分解和转换色素沉积，达到自然保湿美白。长期使用可去掉粉刺，增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
做法
①取鲜黄瓜汁加入适量奶粉和蜂蜜，将数滴风油精调匀后用纸面膜浸湿涂面。
②20-30分钟后洗净，一周一次。
说明
适合任何一种皮肤。
2.土豆牛奶面膜
推荐理由
这款自制面膜对于我们的美容护肤工作是很有帮助的，爱美的女性，一定要试一下哦!这款面膜不仅能够帮助长粉刺的肌肤恢复光滑水润，还能有效的改善我们肌肤的暗沉以及干燥状况，是一款具有良好的美白补水功效的面膜。
做法
①将土豆洗净去皮榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊。
②洁面后，敷在脸上。20分钟后用温水洗掉即可。每周2-3次。
说明
适用于干性、中性、油性及混合性皮肤。
3.粉刺清除面膜
推荐理由
针对粉刺治疗的一款面膜，可直接被皮肤吸收，达到消炎洁肤的作用，使皮肤光滑白嫩。
做法
① 在面粉中加入蛋黄搅拌后，再加入茶末混合，也可用蜂蜜代替蛋黄。
② 将做成的面膜敷盖整个面部，在上面罩上纱布，让其停留在脸上约20至30分钟。做完后用冷水或温水洗净。注意，在初次使用自制的绿茶自制去粉刺面膜前，请先用手摸摸，看看脸上皮肤有没有炎症。每次做自制去粉刺面膜前都要洗去脸上的污垢。刚洗完澡做面膜效果更好。
说明
粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
4、香蕉面膜
做法
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面。15～20分钟后洗去，一周一次。
推荐理由
有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，抑制黑色素的形成，让肌肤容光焕发。长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，软化角质、清除粉刺、净白皮肤，其效果良好。适合任何一种皮肤。
5、苹果面膜
做法
将苹果去皮切块或倒泥，然后涂于脸部。15～20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，如果是油性皮肤宜加些蛋清。
推荐理由
美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑。还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的粉刺。
结语：对于爱美的女性来说，闭口粉刺是一个非常让人讨厌的问题，所以会采取各种措施去清除粉刺。但是只有正确的方法才能带给肌肤积极的效果，反之则会使我们的肌肤状况更加恶化。今天小编为大家介绍的这些方法都是简单有效，赶紧试一试吧。
四、药膳三豆饮除痤疮
中国中医科学院教在接受《生命时报》记者采访时说，黑豆又称乌豆、黑大豆，它含有丰富的蛋白质、脂肪、叶酸、维生素A等，具有养阴补气的作用。绿豆有清热解毒祛火之功效，还富含维生素B族。常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。红豆又名红小豆、米豆、赤小豆，有活血化瘀、清心养神、健脾益肾的功效。
这三种豆子(一般使用小颗粒的豆子)掺在一起煮水喝，综合了其功效，能消除因体内上火引起的痤疮，对过敏体质症状的人也有一定作用。
做法是：将三种豆各取适量洗净，用开水浸泡30—60分钟，然后连豆带水放入锅内，补足清水，先用大火烧开，再用小火煮到豆子变烂。一般，一次食用一小碗即可，一日1—2次，不宜多食。
杨力提醒说，对于一些寒凉体质的人(如有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状的)、老人、儿童以及体质虚弱者，虽然也可用此方除痤疮，但千万别加绿豆。
