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王珞丹的窈窕懒人秘方

时间:2023-04-08 05:02:39

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王珞丹的窈窕懒人秘方

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《奋斗》让王珞丹大红大紫,紧接着的几部电视剧、电影让王珞丹迅速成为了80后的青春代言人,她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。她又是如何保持清瘦而又活力的身形的呢?

从《奋斗》到《杜拉拉升职记》,王珞丹率真与直爽、她的精湛演技都让人们折服。更让女性们羡慕的是她苗条窈窕的身段。那么,王珞丹是如何减肥的呢?今天就来偷师一下王珞丹的懒人瘦身法,还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢!

王珞丹窈窕秘方:懒人减肥法

早上:7点到9点

7点到8点起床,记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。

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喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用呢!

早餐:全麦面包+ 牛奶 ,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!

《奋斗》让王珞丹大红大紫,紧接着的几部电视剧、电影让王珞丹迅速成为了80后的青春代言人,她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。她又是如何保持清瘦而又活力的身形的呢?

中午:10点到12点午饭的时间到了

餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!

小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。

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