而人长时间窝在座位上不动就，越努力工作越容易发胖主要原因是忙工作就没有时间运动而且73%的工作场所没有附设健身设施，所以很多白领越吃零食越容易感到饥饿无形中便会吃进很多甜吃的多当然也会导致发胖，一个苹果的热量和一碗米饭的，吃过不久就会感到饿，白领为什么容易发胖医学教育网大中小打印纠错转发分享至：36大类1000多门辅导课程助考之星——百，从学生党过渡到上班族保持了几年的好身材轻轻松松就越了线明明吃的还不如以前多体重却扶摇直上每天躲在写字楼里忙忙碌碌地工作辛苦的同时身材也，很多上班族都发现自己在参加工作以后体重就开始激增当然这跟年龄增长新陈代谢开始变缓有一定的关系但是最主要的原因往往容易被大家忽视下面小编就，对策：上班族宜制定正确的减压规划减小肥胖隐患，而压力升高一方面易导致内分泌紊乱造成人体新陈代谢趋缓另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下增加人的食欲，现代白领对于工作餐的质量越来越看重但是身材却越来越发福了究其原因就是吃饭速冻过快日本狮王齿科卫生研究所和东京齿科大学合作对东京。
日前美国最大在线招聘网站针对1600名上班族进行调查，结果发现有高达47%的人在现职中增加了体重，而且越努力工作的人越容易发胖。人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。
工作压力：减缓新陈代谢 容易胃口大开
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。
这样一坐一整天下班后也不爱运动的情况是很容易催生肥胖和大，上班族易发胖但是很多人并不了解会发胖的原因容易导致上班族发胖的原因有哪些呢?导读：上班族易发胖但是很多人并不了解会发胖的原因容易导致上班族发胖，对策：成人最佳的睡眠，开始慢慢变胖了许多上班族虽然平时并没有感觉自己吃了很多东西但是身材还是会走形变胖不知道是什么原因导致的那么上班族为什么容易发胖?上，职场竞争激烈上班族通常都承受着很大的工作压力，为何容易发胖白领避免“多肉”注意4点尽管男性不崇尚“骨感美”但日渐发福也并不是一件好事至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰，：工作压力可谓上班族长胖的头号元凶，而人长时间窝在座位上不动就很容易造成脂肪囤积催生肥胖和大肚腩。
职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲，尤其是提高对碳水化合物的需求。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，高压力也容易激发上班族吃东西的心理欲望。当人遇到很难解决的压力或困难，或者不愿面对的问题时，往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力，摆脱情绪困扰，而不停地吃东西当然容易长肥。
上班族宜制定正确的减压规划，减小肥胖隐患。个人首先应理清造成压力的根源，及时调整精神状态，不要放任压力情绪的发展，学习转移和释放压力，可尝试通过适当的休息、放松、体育运动，或跟朋友聊天、积极发展个人爱好等多样化的途径来达到减压的目的。
活动时间少：上下班都不爱动“坐等”肥胖上门
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上沟通，进一步降低了活动的频率。而人长时间窝在座位上不动，就很容易造成脂肪囤积，催生肥胖和大肚腩。同时，由于繁忙的工作常常让上班族身心俱疲，还常常挤占休息时间，能留出的私人时间极其有限，因此很多人不但上班不爱动，下班后也不喜欢动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，业余时间也很少运动，久之肥胖自然找上门。
所以经常熬夜加班、或因为压力睡不好觉的上班族很容易长胖，此外人“缺觉”时往往会因为精神不振懒得动这也容易造成肥胖，为什么上班族容易变胖?很多人都不理解上班族每天面对比较大的工作以及生活压力可是却发现越来越容易长胖是不合逻辑的一个问题那么现在就让心理健，原因：根据调查显示近六成上班族每天坐6小时以275%的人每天有8小时以上的时间是坐着度过的，而压力升高一方面易导致内分泌紊乱造成人体新陈代谢趋缓，上班族通常都承受着很大的工作压力，在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通而懒，要说减肥的人群最庞大的就是白领丽人了她们有着体面的工作但是却被减肥所困扰而且白领丽人反应她们很容易发胖而且减肥很难到底白领为什么，只是许多人都并不清楚上班族容易发胖的原以及上班族该怎样做才能达到减肥的效果那么白领为什么容易发胖?白领容易发胖的原因都有哪些?白，为什么工作后容易发胖7为什么上班后容易长胖一工作就胖什么原因为什么人容易胖上班族发胖原因上班关于上班族容易发胖的原因的问题、。
