瘦身美一直被女性视为终身大事。很多人的减肥只是让自己不健康瘦。盲目节食伤害身体造成了许多不可挽回的结果。只有健康的饮食才能让他们快乐地减肥。
那么，本期盘点美容养颜。瘦身粥。
红绿豆瘦身粥
红绿豆瘦身粥是一种由绿豆山楂和其他成分制成的食物。红豆、绿豆是解毒的圣人，最适合火清热、解毒和美容。与山楂一起吃，帮助各种单一产品的效果最大化。它还可以减少体内的脂肪。
材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10颗。将所有材料放入锅中，加入1000毫升冷水，煎至豆腐烂。大约20分钟。(温馨提示:红豆和绿豆煮前最好用冷水浸泡一个小时，这样更容易煮，最好长时间煮。
食用方法：准备好后，分为两部分，一部分趁热，连汤、豆、山楂、枣一起吃。另一个用塑料包裹，放在冰箱里冷藏。不要太短或太长。
温馨提示：体克数买的时候请帮你称一下，看看100克左右有多少，回来就好办了。有点误差没关系，但是误差不能太大。
注意:趁热吃，效果最好。另一个可以在吃之前加热。
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