很多老年人都有中风的隐患，特别是在冬、春两季，时有寒潮等降温天气，中风的发病率会有明显增加。中风是非常凶险的疾病，如果抢救不及时将危及生命，下面我就告诉大家应该如何预防中风。
《寻秦记》作者黄易病逝
香港武侠小说家黄易4月5日因中风在医院病逝，享年65岁。黄易因作品《寻秦记》《大唐双龙传》而广为人知，他还是玄幻小说之开先河者，对网络玄幻小说的发展影响巨大。曾主演TVB电视剧《寻秦记》的古天乐，在得知黄易离世的消息后，透过助手回应表示：“听到消息后感到很愕然及惋惜，因为在我心中，作者（黄易）是一位鬼才，自己也曾参与过对方的小说作品改编而成的剧集《寻秦记》，当时剧集播出时也大受观众欢迎，知道他离世的消息感到很可惜，希望他一路好走。”
专家介绍，脑卒中发病率每年上升9%，新发300万，致残致死率很高。但很多人却不知道脑卒中绝大多数都是可防可治的。
如何识别中风？
辨别中风“FAST”法则：
1、F即face（脸）：病人脸部会出现不对称，且无法正常微笑。
2、A即arm（手脚）：让病人举起双手，看是否一侧肢体麻木无力。
3、S即speech（言语）：请病人重复说一句话，看是否表达困难。
4、T即time（时间）：确定病人的症状，立刻联系120将其送往有溶栓能力的医院，并告知主要症状和发病时间。
中风120识别法：看脸、查胳膊、听语言
如果发现，患者突然间嘴角歪了、胳膊抬不起来了、说话含糊不清了，这三种表现是中风患者最常见的特征，一定要及时的送往医院，千万不要错过了最佳的治疗时间！
另外，凌晨3点到6点是中风的高发时间。如果这个时间段，发生上述的一种特征，一定要第一时间送往医院。根据临床数据显示，发生脑卒中时，其中有80%以上是脑梗死，90分钟内达到这些医院做静脉溶栓治疗，患者发生残疾、死亡的几率将会大大降低。
中风如何预防
1、持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。
2、注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
3、控制盐的摄取量。即使盐不会使你的血压上升，它也可能对脑部组织有害，引起微小的中风。曾有人用老鼠做实验，分别喂给它们高盐和低盐的饮食。吃高盐饮食的老鼠在十五周内，竟然全部中风死掉，虽然它们的血压并没有升高；而吃低盐饮食的老鼠只有12%因中风而死掉。吃高盐饮食致死的老鼠，则因一连串轻微中风，最後导致脑部组织坏死和动脉受损。
4、不要过量饮酒。每天只喝一、两杯即可。适量的酒能预防中风，过量的酒则会导致中风。英国的研究人员发现，每天喝一、两杯酒，罹患出血性中风或因血管栓塞而引起中风的机会，只有不喝酒的人的60-70%。至於每天喝三到四杯酒以上的人，比不喝酒的人要高出三倍的中风机会。
