孕妇流鼻血是怎么回事 增加空气湿度防鼻出血

孕妇流鼻血是怎么回事？孕妇流鼻血大多为正常的生理现象，只要出血量不大，也没有其他不适，孕妈不用过于担心。日常食补以及定期检查即可。

孕妇流鼻血是怎么回事

1、怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

2、一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。孕妇会否流鼻血与个人体质有关，只要出血量不多，对身体是无害的。

3、维生素K的缺乏。若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可以引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。应多吃富含维生素K的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴芹、芷蓿、酸菜等。

如何预防鼻出血

增加空气湿度

干燥的环境容易使鼻黏膜血管受到损坏，最好使用加湿器来增加空气湿度。

不要挖鼻孔

坚硬的指甲容易损伤鼻腔黏膜和毛细血管，引起鼻出血，鼻孔内如果有鼻屎，可以用水浸湿，再用棉签轻轻擦出。

增加维生素C的摄入量

维生素C是合成胶原蛋白所必需的物质，胶原蛋白能帮助呼吸道里的黏液附着，让孕妈妈的鼻窦和鼻腔内产生一层湿润的保护膜。

增加维生素K的摄入量

维生素K在孕妈妈体内能起到正常的凝血作用，海带，菠菜，香菜，甘蓝，菜花，酸奶等食物中富含维生素K。