您好：经常玩手机会导致以下几点：导致视力模糊在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊，经常看手机屏幕玩游戏或看小说时间长了对眼睛也是一种损伤，适当的克制一下自己，年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂，一、好处：人们更加方便的进入互联网，而不需要非得带个电脑接根网线，会的，尤其是手机辐射，对人体伤害很大的，影响视力，，搞不好会导致大脑长肿瘤，其次是玩上瘾，听说有一种病叫“手机后遗症”，就是一旦离了手机就活不下去的那种精神状态，也很可怕的，主要是对眼睛不好，如果还是躺着玩，还容易发颈椎玻时间太长了，容易失眠，所以，各位爱美的女性不想变成“双下巴”，就要克制自己使用手机的频率和时间了，我难朋友就是迷恋看小说，一宿一宿的看，我经常没收他手机，其实是手机都有一定的辐射当然就算它大也不能大到让你一天就难受再小也对人体有一定的伤害的，你看下下边的关于手机辐射的文章也许对你有帮助吧！随着无线通讯技术的发展，使用手机的人越来越多，而手机带来的相关健康问题也引起了人们的，其次，手机显示屏上的文字小，读起，导致视力模糊在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。
如何解决玩手机的危害，现代生活的节奏随着高科技产品而更加的快，手机导致我们的身体机能遭到损害，那么如何解决玩手机的危害，玩手机会让我们变丑，我们的目光不再是那么的水灵，脸部的线条也有提前衰老的迹象，如何解决玩手机的危害，我们要改掉玩手机的坏习惯。
一、“低头族”导致双下巴，要怎么解决呢
大家都知道成为了“低头族”顾名思义就是一直低头玩手机，这就占据可我们日常的运动时间，从而使我们肥胖了起来，况且一直低着头就出现了双下巴的情况。对此，我们应该用正确姿势看手机，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。也要多活动或者扭动脖子，这样会有防止双下巴的功效。下面有一套方法可以防止双下巴，不妨试一下吧。
1、V形手刀从下巴推至耳下：从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
2、 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。
3、、用手背将赘肉往上推：两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
4、、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
首先辐射就对身体有害…还有常常玩手机可是会害眼睛近视喔…当然好处嘛也有狠多，可以灵活手指，方便和朋友亲人的联系，还可以打发无聊的时间…，下巴变形、长皱纹过度使用手机会导致下巴轮廓变形，最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光，改变了人们的生活方式，之后也定会朝着更加智能化的方向走去因为手机的发展，那些多种多样的应用也进入了人们的视野，最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光，老是玩手机几乎和手机寸步不离那样对身体有哪些伤害，自制力变差了，工作的是时候总想把手机拿出来看看，其实也没有什么好看的，有时候就是拿出来解个锁，这样工作效率就差，导致视力偏差人出生时两眼度，其中学。
5、将下巴赘肉夹起往脸侧推：食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
二、“低头族”导致黑眼圈，眼袋，要怎么解决呢
我们的眼睛一直都会注视屏幕，看久了眼睛会受不了，但是我们却还是坚持着，这样一来，眼睛无法正常休息，持续性的结果就导致了黑眼圈和眼袋，有些人甚至在晚上关灯躺在床上玩手机，这只会让黑眼圈更加严重，眼睛疾病也蜂拥而来。就此，我们首先要有那种尽量少持续性的注视屏幕的意识，多做眼部运动，进行眯眼运动，上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除眼睑下垂还要定时做眼保健操，平时多看看自然风景，对眼睛要有一定的保养。
三、“低头族”导致细菌的衍生，要怎么解决呢
手上是人体细菌最容易接触细菌的地方，我们在玩手机的时候，手部的细菌便不断地积累在手机上，容易导致细菌衍生。首先我们要勤洗手，改善生活习惯，在公共场合使用手机时应该多注意卫生，手机要经常消毒，如果有蹲厕所玩手机的毛病最好改掉，细菌会因此蔓延的，对人体健康不利。最好的方法就是放下手机，多多运动，强生健体。
四、“低头族”导致人体衰老，要怎么解决呢
我们都知道玩手机辐射很大，经常玩手机的人都会去一些有wifi的场所，回家也是wifi.睡觉也不关机，放在床边，辐射，就会不知不觉对我们产生伤害，影响我们的大脑，我们的记忆力会衰退，让我们更加快速的老去，加快了我们衰老的脚步，我们要习惯放下手机，不要总是看个不停，平时也要学会不用时关机，手机不要总是放在身边，在家时放在远离自己的桌上，外出时，不要把手机拿在手上或是装在口袋里。
“低头族”是现代社会进步的弊端，在利用手机的优点时，我们要看到缺点，多用心打理自己的健康，用一杯下午茶来代替手机，用发现自然的眼睛来打开心灵的世界。本，由心开始。
我是经常玩手机的人，我想知道常玩手机的危害？，天天玩手机，有没有危害？会很严重吗，发现自己离不开手机了，好像是长，玩手机有什么坏处？，肯定会有危害的，手机也有辐射对人脑有伤害，睡觉的时候不要把手机放在枕头旁边，这给人们生活中带来的便利是看的见的，整天玩手机的危害，玩手机害处多着了，这是我个人的经验：视力下降，因为我最近喜欢在床上看电视剧，本来两个眼睛都是5的视力，现在开车看红绿灯都费劲，看点自己感兴趣的书。
