在孕早期，胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙，孕妇应该从4个月孕中期的时候开始补钙，在孕早期胎儿发育还不明显，孕妇所需的钙质与一般成年人的相当，不需要特别补钙，有的人需要补得，有的人不需要的，具体的还是直接去医院咨询医生的好，柠檬酸钙是吸收最好的，酸奶也营养全面，因此，你在补钙的同时，最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂，以免钙片会干扰后两者的吸，孕期什么时候开始补钙？吃什么钙片好？，天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源，从孕中期开始，胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要，其实不光是孕妇，对任何人来说，补钙都并非多多益善，大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收，如铁和锌。
怀孕之后，准妈妈可是要一人吃“两份饭”，补钙同样也要“补双份”，一份是准妈妈自身生理代谢需要一定的钙质补充，另一份是要“传送……
怀孕之后，准妈妈可是要一人吃“两份饭”，补钙同样也要“补双份”，一份是准妈妈自身生理代谢需要一定的钙质补充，另一份是要“传送”给成长中的胎宝宝。孕妇吃什么钙片好呢？为了解答各位的疑问，下面，就让小编我带着大家来看看吧。
补钙是孕期非常重要的营养课程，因为准妈妈需要摄入充足的钙才能保证胎宝宝的正常发育和保持自身的健康状态，这是仅靠日常饮食难以实现的。一般情况下，准妈妈在孕中期就要开始合理服用孕妇专用钙片进行补钙。因为怀孕4个月左右，胎儿骨骼形成需要丰富的钙质支持，而这完全依赖于母体摄入的钙质来提供，所以这一时期准妈妈也容易出现缺钙症状，如腿抽筋、腰酸情况。
若是孕期缺钙，准妈妈会出现多种不适，如牙齿松动、腰疼、腿抽筋的;而胎宝宝缺钙或会导致先天性的佝偻病等先天性的疾病。所以，孕期科学补钙很重要，一人补钙两人受益。孕妇的体质特殊，孕期补钙要选择孕妇专用的补钙产品，并在合适的时间适量补充。
1.孕期补钙时间点：怀孕4个月开始
孕早期准妈妈对钙的需求量与孕前无异，正常饮食并饮用孕妇奶粉或鲜奶等即可获得足够的钙质;孕中期，胎儿进入了快速生长期，准妈妈对于钙含量的需求有了明显的增加，因此也最容易缺钙。
你好孕妇吃什么钙片好?应从几个月开始补钙，从孕中期开始胎儿发育迅速，孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要，孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题，建议选择钙尔奇3D钙，孕妇专用的，我是24周腿开始抽了才补的，感觉不错，你好，一般孕妇应该从4个月的时候开始补钙，你要找那种吸收率比较高的钙片对你和肚子里的小孩才好，可以吃点盖意利片，效果挺好的，是目前吸收最好的钙，不用搭配鱼肝油就可以吸收的钙，补钙更方便，而且是生物类的没有任何副作用，不刺激肠胃，孕妇吃更放心，宝宝如果有缺钙症状也可以服用，孕婴专用，效果明显，
2.孕期补钙正确量：正常饮食时，每日约补300-400mg
虽然补钙是势在必行的，但绝不能滥补!过量补钙同样会对胎宝宝造成伤害，影响营养均衡，甚至会引起高钙血症。孕中晚期，准妈妈每天需摄入1000-1200mg的钙，正常饮食情况下，每日通过食用孕妇钙片补充300-400mg。
3.选择合适的补钙产品：好吸收
钙是一种大分子营养素，本身也较难吸收，加之准妈妈的内分泌变化，肠道消化吸收能力减缓，容易出现便秘的情况。所以，补钙也要选择足量又易吸收的产品。如添加改善消化的成分(如能润滑肠道的山梨醇)的补钙产品可以缓解便秘。迪巧维D钙咀嚼片就特意添加山梨醇成分，有助于润滑肠道，促进消化和排便，还有维生素D3可以促进钙更好吸收，实现科学有效补钙。
孕期补钙除要注意以上3点外，钙片的口味也是部分妈妈考虑的因素，尤其对于孕吐反应严重的准妈妈，选择清新水果味的迪巧维D钙咀嚼片更容易接受。
温馨提示：以上就是关于孕妇吃什么钙片好的资讯内容了，小编建议各位妈妈孕期科学补钙很重要，一人补钙两人受益。孕妇的体质特殊，孕期补钙要选择孕妇专用的补钙产品，并在合适的时间适量补充。
孕期吃什么牌子的钙片好，还不错的哦，孕妇补钙可以选择孕妇奶粉，里面的营养成分，孕妇吃什么钙片好?应从几个月开始补钙，怎样确定孕妇是否需要补钙？大家一般吃什么钙片？，不用吃钙片，只要每天喝酸奶、喝一点蜂蜜，用脊骨和几个柠檬炖骨头汤喝就行，如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需，怡尔堂女士乳钙片好不好？求介绍。
