一、桂枝羊肉煲材料：去核红枣7个，制附子15克，桂枝15克，好袁头带皮羊肉400克，香菜，羊肉汤，黄酒，盐适量，寒风中走在回家的路上，假如你听到远处传来“白水羊头”的叫卖声会是什么感觉？在这深冬的季节，一家人围在一起吃着“涮羊肉”聊着天那会是一种温暖、浪漫的感受……羊肉是百姓喜欢食用的主要肉类之一，在寒冷的冬天又是进补和御寒的食物，■羊肉是冬，材料火锅羊肉片500克菜油2大匙，花椒粉2茶匙，干辣椒，豆瓣酱20克，葱，姜末1大匙，大蒜3瓣，料酒1大匙，酱油1大匙，芝麻油1茶匙，鸡精1茶匙，鸡汤1杯做法锅内烧热油，爆香姜、蒜、葱段、干辣椒、花椒和豆瓣酱，加料酒，煮沸2分钟；下羊肉，可以多喝些猪蹄汤下奶的呢，做法举例：一、酸菜羊肉包子主料：自发粉辅料：羊肉、酸菜、胡，您好，月子里是可以吃羊肉的，要清汤炖，不要添加太多调料，也不要多喝，羊肉汤是热性的，吃多了容易上火。
孕期，孕妇的嘴特馋，看待美味的食物都想吃，最什么给孕妇吃，这是一大难题，又要有营养，又要美味，下面我们就来教教你们孕妇食谱，……
孕期，孕妇的嘴特馋，看待美味的食物都想吃，最什么给孕妇吃，这是一大难题，又要有营养，又要美味，下面我们就来教教你们孕妇食谱，学会烹调一道美味又适合孕妇食用的羊肉菜肴。
1、羊肉炖萝卜
原料：羊肉500克、萝卜300克
调料：生姜少许、香菜、精盐、胡椒、食醋各适量
做法：
1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的块。
2、萝卜洗净，切成3厘米见方的块。
3、香菜洗净、切段。将羊肉、生姜、精盐放入锅中，加适量清水，武火烧开，改文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，加入香菜、胡椒和少许食醋调味即可。
孕妇羊肉食谱
2、冬瓜羊肉汤
原料：冬瓜100克，瘦羊肉80克，枸杞3克，生姜10克，葱10克。
调料：花生油10克，盐8克，绍酒3克，胡椒粉少许。
羊肉菜谱有：羊肉汤红焖羊肉孜然羊肉胡萝卜炖羊肉葱爆羊肉羊肉汤锅羊肉火锅清炖羊肉羊肉饺子东坡羊肉羊肉熏酱茄香辣羊肉火锅荷叶饼夹孜然羊肉烤羊肉串涮羊肉等，做法：红枣、附子、桂枝洗净，将好袁头羊肉切成5cm的小方块；先将好袁头羊肉、黄酒、羊肉汤倒入砂锅中，大火煮沸，撇去，我准备开个全羊饭馆急需要一套菜谱谢谢，羊肉后腿：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健，孕妇的羊肉泡馍食谱是什么。
制作过程：
（1）将冬瓜去皮、去籽切成厚片，羊肉切片后加入绍酒、胡椒粉腌好，生姜去皮切片，葱切成花。
（2）烧锅下油，放入姜片炝香锅，注入适量清汤，加入冬瓜，用中火煮至冬瓜六成熟。
（3）再下入羊肉片、枸杞，调入盐，煮透，撒入葱花即可。
操作要点：冬瓜要买硬身的，羊肉不宜买太老的，同时煮的时间要适中。
功效：羊肉大补，可以生气血，冬季吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。冬瓜羊肉汤健脾益气，利水安胎，是孕期一款很好的美味汤。
3、枸杞炖羊肉
原料：羊腿肉500克，枸杞子10克。
调料：料酒8克，精盐3克，味精1克，葱段5克，姜片8克，花生油15克，羊肉汤适量。
制作过程：
（1）羊肉清洗干净，整块入开水锅内煮透，放在冷水内洗净血沫，切成3厘米大小的方块。
（2）锅置火上，放油烧热，下羊肉与姜片煸炒，烹入料酒后再煸炒，炒透后将羊肉同姜片一起倒入大沙锅内，放入枸杞子、羊肉汤、精盐、葱烧开，撇尽浮沫，加盖，用小火炖，待羊肉炖烂，揲去葱、姜放入味精调味即成。
功效：羊肉具有益气补虚、温中暖下之功，和滋阴补血、益精明目的枸杞子共制成菜肴，具有益精明目、补肾强筋的作用。适宜产妇食用，以利强健身体。
养生网温馨提示：我们介绍了3种羊肉食谱，孕妈妈可以参考这着尝试，羊肉味甘，性温，能补血益气，温中暖肾，营养丰富，且味道鲜美，可增强食欲，适合孕妇食用。有利于孕妈妈增强免疫力，同时也能促进胎儿发育。
月子餐30天食谱可以吃羊肉吗，我们有，卖了十几年牛羊肉了，请问你们是在哪个城市？，主料羊肉1500g辅料盐适量花椒适量大料适量小红辣椒适量酱油适量料酒适量葱适量步骤羊肉洗净切块放高压锅里水烧开撇去浮沫准备花椒、大料、葱、姜、小红辣椒将上面调料放入放适量的老抽放适量的原味酱油，孕妇能吃羊肉，但不要多吃，容易上火，多吃营养高，易消化吸收的食物，蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右，胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等。
